Доброго!
Суббота. Дел море, не знаю за что хвататься. Хвататься вообще-то не хочется ни за что[lol] Но придется! И так вчера залегла и лежала весь вечер. Только что рассаду полила. Но зато лучше себя чувствую.
Муж поехал на вызов, ну а я начну прибираться и стирать постельное. От калмирекса наверное дискомфорт в желудке. Господи, ну что я за квашня! Девке всего 68, а одни жалобы. Да тьфу! Так не пойдет! У меня планы обширны, и в них для того, чтобы киснуть времени не отведено! Вперед!
=====...
Читать далее»
Сегодня первый день всей твоей оставшейся жизни!
Живи отталкиваясь от настоящего! Создавай, твори, действуй, решайся!
Ваш внутренний голос всегда должен быть на вашей стороне! Если кто то занимался спортом, или если у вас когда то было какое то важное событие к которому нужно было подготовиться, этот внутренний голос подстегивал вас, давал вам уверенность! Он никогда не сдается, он никогда не толкает вас лениться, если вам нужно собраться...
Читать далее»
Краткое содержание предыдущих нескольких недель:
Мало: движения, осознанности в питании, концентрации на целях
Много: работы, сладкого/мучного, сумбурного общения
Завтра надо взвеситься для марафона - думаю, мне будет грустно смотреть на весы. Ну, главное, сделать это и не прятаться от самой себя
Не сдаюсь
О хорошем - была в коротком (меньше недели) отпуске, слетали с мужем на Корфу, пообщались с живущей там моей давней подругой и ее мужем-греком...
Читать далее»
|
Latte
|
|
12 апреля 2024 года
|
Никогда нельзя оценивать погоду по одежде людей, да здесь и не понятно никогда, один идёт в шапке и пальто, другой в шортах но я на всякий случай закуталась как капуста) а зря +17 на улице.
Распогодилось наконец-то и моё настроение тоже стало солнечным.
Завтрак 8:00, обед 12:00, ужин 17:00,
БЖУ а норме, вода тоже.
Зайдя а магазин мой взгляд упал на сливы, какие красивые... И сока сладенького так захотелось...
Читать далее»
Всем доброго дня. У нас сегодня выпал снег. Опять. И весь город встал в пробках. Если верить Я. Картам, то пробки 9 баллов. А еще по нашей ветке отключили отопление и горячую воду. Так что сидим, ждем улучшений.
Сегодня взвесилась. 63,8 кг. Круто! Отвес 1100 гр. Конечно понимаю, что это в основном сошла водичка, но все равно приятно.
З - черный кофе, яблоко, апельсин.
О - окорочок, запеченные овощи, в основном брокколи.
У - бедро от окорочка, капустный салат...
Читать далее»
Мы вернулись из отпуска в прошлую пятницу.
Выходные ни о чем, бытовуха и попытки вернуться к обычному укладу жизни.
С понедельника дети вернулись в школы после пасхальных каникул, я вернулась к своему платному меню.
Начну наверное со школьных дел. Дочка получила медальку за выступление с хором на фестивале. Еще в феврале записывали хмм клип? Потом было составлено длинное видео на 4.5 часа из выступлений 84 хоров, его запустили на ютуб в праздничный день, 11-го марта...
Читать далее»
Всём привет, вчера кушала фрукты, овощи, старалась пить много воды.
На утро +100, вес 92.0
Сегодня уезжаем с мужем вдвоем на выходные набазу отдыха, там шведский стол 3х разовое питание.
Эх, держаться бы...
Планируем, отдыхать, высыпаться, гулять и побыть вдвоём просто.
С праздником! И с пятницей!
А я всё выпутываюсь из болячек. Поясницу крючит, вчера глаз опять болеть начал, смотрю - на том же же практически месте собирается наружный теперь ячмень. Давай обрабатывать спиртом, гнойничок аккуратно вскрыла иголкой от шприца (веко нижнее, видно хорошо, удобно), снова спирт, мазь эритромициновая, альбуцид, сегодня ожила. Вот жеж пристали!
Но за мной лучше не повторять без навыка. Сильно теребить ячмень нельзя - чревато осложнениями...
Читать далее»
Всем доброе утро. Моему гневу и возмущению нет предела. В одном из постов я рассказывала как делала из бордюрной ленты круги около деревьев. Дочь приехала, посмотрела и сказала что неплохо бы клумбу отгородить. Решила заказать еще. Если я живу на даче, то доставку делаю курьером, рядом нет пункта выдачи. 7 апреля заказала, посчитала у мужа в среду выходной, значит и курьера заказала на среду.
В среду ближе к обёду понимаю, что мой заказ никто не вёзет...
Читать далее»
24 часа = 1440 минут = 86400 секунд в вашем распоряжении чтобы освободить свое тело хотя бы от 100 грамм веса!
Не боритесь с весом, а именно освобождайтесь от него!
Если решились идти к улучшению то идите с доверием в это!
"От нерешительности теряешь больше чем от неверного решения"
Улучшая свой вес вы 100% получите бонусы о которых пока не догадываетесь, жизнь так устроена что за любое преодоление всегда идет награда!
Happy!
1 день назад