Уже в пути, украшаем мир собой, или есть ещё над чем поработать? Вот, опять выкладываю статью Игоря Сафронова, не смогла пройти мимо - задумалась
Есть такая поговорка «Ты то, что ты ешь», она довольно точно отражает действительность. Я бы переделал эту поговорку в «Ты то, какую информацию ты потребляешь».
Информационный поток – это вся информация, которая вас окружает:
•Информация, которую вы получаете при общении с людьми
•Книги, которые вы читаете
•Музыка, которую вы слушаете...
Читать далее»
Всем привет, подходит к концу моя диетка 6 лепестков, решила не взвешиваться, дабы не искушать судьбу. Взвешивание пройдет после первой недели поста совмещенной с 90 дневочкой. Боюсь что результат будет хорошим поэтому сорвусь... да да, вот такая я не логичная девчонка. Стану на весы - радуют то тогда расслабляюсь, огорчают - то тогда срываюсь... рассчитываю 19 марта быть 80 кг,
За 2 дня -1,5 кг. Я не голодаю. Воду пью по 2 литра. Что это у меня ушло?? Радуюсь, конечно, но мне кажется, что так быть не может. Хотя я последние свои 3 кг набрала очень быстро, буквально за 2 недели, до этого вес стабильно был около 90. Может и уходит быстро по-этому? Объясните пожалуйста, знающие люди)
Мой первый кразмальный в этой группе) раньше после одного раза всегда срывалась, хоть и писала и на сайт е везде. Сейчас уже второй день . Я очень рада. Незнаю что с моими весами, но вчера было 99.9 а сейчас 97. Мне кажется с ними чтото не так. Буду выкладывать результаты через каждые два цикла. Вчера занималась с лесли 2 мили, ноги быстро начали уставать, но толком даже не вспотела, мне понравилась занимаиься...
Читать далее»
После белкового отвесик . На сегодня чёрная смородина, банан, кофе+сухофрукты. Дальше фрукты- овощи.
За день съедено: один банан, 1/2 станана смородины, горсточка винограда, один апельсин, овощи свежие (редис, салат, огурец, перец).
Привет, красотулечки !!!
Сегодня картошечкин денек, а как же иначе
З кофе+груша
О картофель отварной+винегрета немного+хлебушек
У 1/2 обеда без хлеба
Попробую с ДМ похудей за неделю, попытка №2
Всех обнимаю и целую!!!
С пятницей!!!
Привет, мои родные...)
С пятничкой вас...)
Кружочек забрал 200 гр...) - надеюсь, этот круг даст мне уже 7-ку, а то 2 месяца на весах этот знак "8" бесконечности стоит...))
А сегодня мяско, как же я соскучилась по нему...)
З: кофе, сушеные бананы
П: виноград
ОиУ: куриные желудочки, салатик, на обед с хлебом
Быстрее бы завтра, хочу выходной...)...
Читать далее»
Всем приветик!!
Задания на сегодня:
1. Вашим заданием на сегодня будет помыть кухонные фасады. Уверена, вам есть над чем потрудиться.
При возможности, используйте специальное средство для вашего типа покрытия. Очиститель для мебели / универсальное моющее средство / хозяйственное мыло - используйте что посчитаете нужным. Даже сухая тряпка может сотворить маленькое чудо!
Не увлекайтесь! По звонку таймера оглядитесь вокруг - насладитесь сияющей чистотой кухни!
2. Возьмите веник и тряпку...
Читать далее»
Привет девчата, сегодня я довольна собой, сидела вчера на рисе отвес -400, правда после 8 марта привес был +800, но все равно взяла себя в руки и пошла дальше по дороге к стройности))) Вчера занималась с Джиллиан, ну да прыгать тяжеловато, но не так как я ожидала, може это потому что до этого я делала комплекс стэп- аэробики 30- минутный с Ириной Скрябиной, вот где я подумала)))) Еще муж зараза по доброте душевной мне стэп платформу сделал высотой 20 см, говорит а что так быстрее похудеешь, я же для тебя...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад