Нет смысла писать, что это 5 день т.к это не так. Последние два витаминных ну уж совсем не то, что надо , так что я решила начать с начала. Так чтоу меня белковый
З: два банана с разностью часа в два
О: четыре куриныз крылышка и салат
У: 1/2 обеда
Спорт будет наверно занятие с Джилиан и с Лесли если получится
Всем доброе время суток! Постоянно читаю дневник участников, вот и сама решилась написать. Немного о похудении, начала худеть в октябре 2015 с отметки 91,0 кг, после своего 35 го юбилея. Посмотрела видео праздника и ужаснулась, надо было себя так запустить . Посмотрела все видеоролики А...
Читать далее»
|
oalv
|
|
15 марта 2016 года
|
Привет, мои дорогие!!!
Сегодня у меня картошечкин денек
З кофе+банан
О картофель отварной+стручковая фасоль+капустный салатик+хлебушек
У 1/2 обеда без хлеба
Всех обнимаю и целую!!!
и помним, СКОРО ЛЕТО
Всем доброго времяни суток
Вот и наступил второй день великого поста. Я конечно не собираюсь голодать как положено по всем каноном церкви всю неделю на воде и хлебе, но и переедать и нарушать правила не буду. Сегодня день горячей еды без масла. Я готовлю салат с пекинской капусты, редиса и моркови заправленный лимонным соком. А так же отворю пшённую кашу на воде и тоже без масла...
Читать далее»
В этой статье я постараюсь описать одну из «болезней» 21-ого века. Мне трудно сформулировать это одним словом, назовем эту «болезнь» так: «Отсутствие любви к тому, что вы делаете».
Причина «заболевания».
Только что родившийся человек попадает в определенную среду и начинает, как губка впитывать информацию из окружающего мира...
Читать далее»
Доброе утро! По Хейли нужно завтракать в ближайшие 30 минут после пробуждения, непривычно до безумия, ничего не лезет в горло, а запихать нужно! На весах уже 75 кг!!! Значит будем завтракать и вообще меню на сегодня:
З: Овсянка на воде с кусочками апельсина (без соли и сахара);
П: Яблоко;
О: Со вчера осталась гречка отварная, надо доесть, На пару приготовлю щуку и овощи: морковь, свеклу, брокколи, цв. капусту, брюс...
Читать далее»
Сегодня второй день. Овощи.
Результат после первого дня минус 1,2 кг, старт очень даже положительный.
Вчера было сложновато готовить на сегодня овощи, прям так хотелось съесть и морковочки и капусточки и огурчик...но удержалась))) КРЕМЕНЬ)
На завтрак огурчик, редис, и немного тушеных грибов.
На обед : тушеная капуста с грибами и овощной салат, в течение дня редис, сельдерей, огурчик.
Сегодня второй день. Овощи.
Результат после первого дня минус 1,2 кг, старт очень даже положительный.
Вчера было сложновато готовить на завтра овощи, прям так хотелось съесть и морковочки и капусточки и огурчик...но удержалась))) КРЕМЕНЬ)
На завтрак огурчик, редис, и немного тушеных грибов.
На обед : тушеная капуста с грибами и овощной салат, в течение дня редис, сельдерей, огурчик.
Доброе утро, девочки (Москва-Москва, прием)))
Припекает пока еще не сильно теплое солнышко, но мысли стали уже энергичней, тело требует изменений, а мои мысли не дают мне ночью спать.
Как же мы упускаем время, блин. Еще в Ноябре я так планировала быть хоть чуть стройнее, а вот уже МАРТ ёмаё, а я все на той же ступени (хочется очень сказать своего развития!). Тьфу прямо
Ну что тут говорить - можно в оправдание сказать, закрутилась, не успевала, ленилась, -да что угодно...
Читать далее»
Загрузилась сегодня с самого утра.
Вот говорят "30 - да вся жизнь еще впереди!" "40- жизнь только начинается!" "50 - впереди самые прекрасные годы"и прочее и прочее.
А как подумаешь, что тебе скоро 30. Тоскливо становится, сердце щемится и дыхание спирает.
А что собственно видела? Чего достигла?
А главное- как не парится по поводу возраста? Собственно, никогда не парилась и другим говорила: "Ты что? Ты такая молодая! Что ты паришься...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад