надеюсь, мы добьёмся серьёзных результатов
Всем добрый вечер, быстро отчитаюсь и побегу.
На завтрак овсяная каша с тыквой и грейпфрут
На перекус творог с ананасом
На обед курица с тыквой
На перекус Бужнина из курогрудки
На ужин обезжиренный творог.
Как то так. На завтра Сегодня новое блюдо буду из тыквы готовить
Сегодня день сухоядения. Кушала сегодня так: завтрак: чернослив, финики. Ланч: помело, полбанана. Обед: салат из моркови и зеленого яблока, черный хлеб. Полдника не было ездила в магазин за продуктами. Ужин: салат из китайской капусты и огурца заправленный соевым соусом, черный хлеб.
Всем доброго дня, девочки! Решила я на фоне никак не наступающей весны вернуться в ваши стройные и стройнеющие ряды! Решила брать себя в руки после полученной после нового года травмы (сломала ключицу), и сначала с едой разобраться решила, а потом и в зал пойти наконец заняться собой
Решила без резких движений, переходить постепенно к правильному питанию без перекосов и без взвешиваний еды и прочего. Пока просто правильное. И воды.
Вот попробую отчитаться за сегодня.
Завтрак 7:30...
Читать далее»
Всем привет! всю жизнь у меня идет борьба с лишним весом..как не крути люблю вкусно покушать
Вот и снова я решила взяться за себя и привести себя в форму к лету, а лучше навсегда. Худеть начала с 27,01,16 г. и по сей день. Исключила мучное, сладкое, соусы, жирное и соки. Занимаюсь спортом немного дома, ходьба по часу в вечернее время. За 20-30 минут до еду пила мин. воду Донат Магний. И того за 1,5мес. удалось сбросить -7кг...
Читать далее»
Посмотрели сегодня "Зверополис". Я вообще не люблю мультфильмы, но этот вполне даже ничего. И сюжет, и исполнение... Не пОшло, интересно, местами остроумно...
начался с благодарностей. в соответствующей теме,
потом я подумала - сглазила, так как увидела "собранную" наперекосяк теплицу,
все высказала и пофоткала от злости, фотала не таясь, чем подлила масла в огонь ссоры.
Затем я напомнила себе что мой стакан наполовину полон, а может валерьянки слоновья доза сыграла роль,
и пока муж меня вез на массаж ( наверное впечатление что я езжу по массажам каждый день - но это не так/, только в великие праздники)...
Читать далее»
Не впадайте в депрессию Вычеркните этот день
Исключите вероятность негативных последствий
Проведите день очищения
Девочки, хочу показать ещё одну свою работу.
Ну вот и закончила я картину. Она небольшого размера 30*30 см.
Но в планах у меня большое-большое дерево на картине размером 70*90 см. Это была, так сказать разминка.
Картина "ДЕРЕВО СЧАСТЬЯ".
Выполнена на стекле. Крона дерева из монет, плоды из магических стеклянных камней "Марблс".
Что такое Дерево счастья? Это талисман богатства, удачи и здоровья...
Читать далее»
Сегодня у меня была курочка отварная и немного бульона куриного... В общем чувствую себя хорошо На весы не вставала. Утром было 82кг
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад