У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Николаевна

День 74. Белковый

Доброе утро!

Весы по "0". Не сдвинулись ни на грамм. Это хорошо. Обычно после витаминного всегда в плюсе.

Сегодня у меня белковый день.

Завтрак: Кофе с молоком и замороженные бананы.

Обед: Ленивые голубцы (фарш свино- говяжий, морковь, лук, чеснок, капуста) и зеленая фасоль с луком и морковью. Свежие помидоры.

Пришла с прогулки и выпила 2 стакана кефира 1%. ТАК захотелось! Не пила кефир с самого начала 90- дневки.

Ужин: Половина обеда.

Из спорта: Как всегда ходьба. Прошла 11816 шагов. Это 8 км ровно. Потратила 588 ккал.

Тэги: отчет дня

Рубрика: 90- дневка

Рейтинг: +11

Надежда Николаевна

25 марта 2016 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1597745/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 74. Белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18179/">отчет дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Весы по "0". Не сдвинулись ни на грамм. Это хорошо. Обычно после витаминного всегда в плюсе.<br>Сегодня у меня белковый день.<br>Завтрак: Кофе с молоком и замороженные бананы.<br>Обед: Ленивые голубцы (фарш свино- говяжий, морковь, лук, чеснок, капуста) и зеленая фасоль с луком и морковью. Свежие помидоры...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1597745/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1597745/
              ]День 74. Белковый[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Весы по "0". Не сдвинулись ни на грамм. Это хорошо. Обычно после витаминного всегда в плюсе. Сегодня у меня белковый день. Завтрак: Кофе с молоком и замороженные бананы. Обед: Ленивые голубцы (фарш свино- говяжий, морковь, лук, чеснок, капуста) и зеленая фасоль с луком и морковью. Свежие помидоры. Пришла с прогулки и выпила 2 стакана кефира 1%. ТАК захотелось... [b][url=https://www.diets.ru/post/1597745/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Николаевна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Комментарии:

mamochka1981

25 марта 2016 года

8 км

, Надюш, ты сила

Отвесика на завтра

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

25 марта 2016 года

Спасибо, Женя! Устала.

Вырубаюсь прямо. Кислорода хапнула. Терплю, чтобы не заснусь. Глазоньки пучу и таращу...

Ответить

mamochka1981

25 марта 2016 года

Ну да, по твоему времени еще совсем рано спать, поваляйся в ванне

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

25 марта 2016 года

Тогда точно засну

↑ Ответить

mamochka1981

25 марта 2016 года

а меня ванна расслабляет,но я после нее не засыпаю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.