Весна, любовь-ассисяй и прочее
Девочки, всем привет!
Ходила-ходила я вокруг Дюкана, и вот наконец решилась, надеюсь это будет моя последняя диета так что принимайте в свои ряды
Три с половиной дня атаки позади, хотя сайт насчитал 6 дней атаки, я настроена на 5, значит осталось продержаться всего полтора дня
меню на сегодня такое
З: омлет из 2-х яиц и куриная "колбаска"
перекус: чай + творожно-овсяный кекс
О: оладьи из куриной печени
перекус: творожное суфле
У: кефир и творожок
Всем вкусного дня
Шепотки — это особые заговоры, с помощью которых можно и удачу привлечь, и от неприятностей защититься. Но в отличии от заговоров, шепотки можно произносить в любое время в любом месте, точнее тогда, когда того требует ситуация. Это своеобразная магическая скорая помощь, которая всегда поможет в трудную минуту.
Шепотки на удачу
Если хотите привлечь удачу, то, переступая порог дома, шепните: «Истина в том, что за этим порогом сила моя»...
Читать далее»
решила я что-то после последней биоимпедансометрии. что хорошо бы попробовать одновременный набор массы и жиросжигание. не спорю. что будет трудно. но если не ставить цель и не добиваться ее. то что стоит наша жизнь? самое главное найти ту золотую середину для себя. ведь процессы совершенно противоположные.
сохранение мышечной массы при жиросжигании у нас получается неплохо. но вот только момент один. только поменяла пять тренировок на три в неделю. понимаю, что немного не то, для набора массы...
Читать далее»
Первый - рыбный день закончился для меня плачевно, что то с рыбой мы не дружим, перед сном прям ужас, тошнит, отрыжка (пордон) рыбой, пришлось съесть пол лимона, чтоб погасить жирность .
Но все мои мучения перекрыл сегоняшний ОТВЕС он конечно оказался заоблачным -1,2 .
Сегодня день овощной.
Завтракала салатом из марковки, с ложечкой меда, на обед и второй завтрак или на полдник взяла салатик из 2 маленьких свеколок и ложкой сметаны, и помидорку огурчик и зеленый лучек...
Читать далее»
Ей 84. Она с кучей проблем, хотя ей всё равно уже. Я вчера её по скорой отправила. А сегодня утром она умерла.
Всем привет! Девушки, я с повинной и с вопросами! В общем сегодня у меня 20 день диеты... НО! Был у меня загул дней так в 7-8... Диету то соблюдала, то нарушала...в итоге вернулся сброшенный мной за первую неделю вес... (почти 2 кг ) Вопрос №1: Диету мне продолжать или стартовать сначала? Если продолжать, то скоро у меня водный день... И вопрос № 2: Можно ли пить в течении дня чай черный с молоком? Я очень люблю кофе с молоком и чаем его заменяю...
Читать далее»
Вторая фаза идет тяжко, много белка, а из овощей можно только зеленые, нельзя мою любимую свеклу и морковку , мученье одно! Благо завтра начнется вкусная 3 фаза с орешками!!! Мой вес уже 74, 5 кг! Прыгаю от счастья!
Попробовала судака на пару, гадость редкостная, сухой. Если и буду еще готовить эту рыбку, то только тушить. А еще скучаю по картошке и по конфеткам. Успокаиваю себя мыслью, что через 1 месяц все это обязательно поем...
Читать далее»
Девочки, подскажите пожалуйста как повысить уровень кетоновых тел??? На какие продукты надо налягать??? И в каких пределах держать уровень к/т???
Короткий фото-отчет между делом. Клавдия уже весит 80, а не 98 кг, как раньше.
Цель- 70 кг
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад