Девы, как время летит-то! А - бал - деть!
Будь благословен тот день, 5 лет назад, когда я поддалась наконец-то на уговоры дочери освоить компьтер.
Села и обреченно сказала: Ну, учи.
Я была хорошей ученицей!
Понадобилось всего-лишь пара подзатыльников и несколько рявков на всю квартиру: Мама, не тормози!!!
И я научилась включать комп, а потом дочь меня зарегистрировала здесь, на сайте.
5 ЛЕТ МЫ ВМЕСТЕ
И началась новая жизнь!
Я попала в другой мир...
Читать далее»
Не так давно купила пачку гречневой муки, а там - рецептик гречневых оладушек! Сегодня опробовала уже. Если не добавлять мёд, а чуть подсолить, то можно их есть на обед (по "Системе минус 60" ). С чаем, намазать системным повидлом из яблок, например, или из чернослива. Или с активией натуральной можно заточить, или с творожком, или сделать бутер с сыром или с солёной рыбкой... Вариантов масса . Вот сам рецепт:
А вот что вышло:...
Читать далее»
после творожка +100... в следующем круге буду без кефира, наверное это моя ошибка... сегодня фруктики только свежие яблочки груши и апельсинки...мммм
Всем приветик)
Пришло время для второго командного задания недели.
Когда-то давно при весе в 96 кг, мне совсем было лень заниматься спортом. И однажды я натолкнулась на это 5-минутное видео.
Попробовала делать по утрам-понравилось. И...втянулась...
Первую неделю стал уходить вес и мне стало уже интересно заниматься спортом.
На второй неделе начали уходить объемы.
На третьей неделе мне захотелось к этой пятиминутке добавить что-то еще, и я добавила обруч 10 мин...
Читать далее»
Привет, девули...))
Я в привесище еще на 400 грамм...) и что это за ерунда? вода, луна? сглаз?))
Просто этот отпразднованный привес ну никак не уходит, скоро неделя пройдет, а он со мной все еще...) во прилип, еще и сегодня дополнился...
Ничего не понимаю... ну ладно, продолжаю дальше...) война войной, привес привесом, а кушать хочется всегда...))
З: кофе, сушеные бананы
П: чай, папайя
ОиУ: мексиканская смесь, салат капуста-дайкон, на обед с хлебокексом...
Читать далее»
Вкусный и изысканный овощной салат с хурмой и перепелиными яйцами. Савойскую капусту можно заменить пекинской.
Ингредиенты
капуста савойская 6 листочков
хурма 1 шт.
перец болгарский красный 1 шт.
помидоры 1 шт.
яйца перепелиные 5 шт.
лук зелёный 5 шт.
сметана 3 ст. л.
горчица французская 2 ст. л.
соус соевый 1 ст. л.
соль, перец по вкусу
Тонко нашинковать капусту.
Соломкой нарезать хурму, перец и помидоры, измельчить зелёный лук.
Соединить капусту с нарезкой...
Читать далее»
Всем вкусного чая и кофе!
Отчет про вчера:
Вода - около 3л
По еде - растущая ли луна или 4 дня до КД, но жор ужасный... Слупила вчера из незапланированного 3 конфеты, 2 инжира, но помогло уже около 14-00 яблоко , а после тренировки еще и сыр... Ааааааааааааа , давно такого не было... Причем знала, что будет привес, но ела и ела...
Хотела даже сегодня на разгруз уйти, но решила, что организму и так тяжело, а его еще больше в стресс введу...
Читать далее»
Доброе утро красавицы!
Я в Вас верю!!!
Пишем меню на 24.03.2016г.
да я на нем сидела -13 кг. работает реально
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад