Приветик, участницы
Жду отчетики о проделанной работе)))
В отчете ПОД СВОИМ НОМЕРОМ:
1. Фото СТРОГО с листочком (название марафона) в позе одного из упражнений (можно БЕЗ лица)
2. Под фото ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем сколько раз занимались под это видео.
3. По желанию напишите ощущения или результат от упражнений (если есть)
Какая команда отчитается в полном или бОльшем объеме, чем команда соперников, получит бонус -2 кг. на следующем взвешивании...
Читать далее»
26.03.2016
Приветик, участницы
Жду отчетики о проделанной работе)))
В отчете ПОД СВОИМ НОМЕРОМ:
1. Фото СТРОГО с листочком (название марафона) в позе одного из упражнений (можно БЕЗ лица)
2. Под фото ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем сколько раз занимались под это видео.
3. По желанию напишите ощущения или результат от упражнений (если есть)
Какая команда отчитается в полном или бОльшем объеме, чем команда соперников, получит бонус -2 кг. на следующем взвешивании...
Читать далее»
И снова здравствуйте!
Вот такую замечательную выставку я Вам сегодня покажу
Эту художницу я увидела на демонтаже выставки, новых, только что вступивших в союз художников.
Все снимают со стен картины, а она еще не подошла и ее произведения висели прямо в центре зала. Мы с мужем посмотрели, получили заряд хорошего настроения, а я выложила пару работ в инстаграмм...
Дальше происходило чудо, работы Татьяны Зозули заинтересовали, их лайкали и меня стали спрашивали, где можно посмотреть...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие подруги!
Пост назрел сегодня, т.к. до сих пор все во мне кипит, после утреннего посещения клуба
(А ведь хотела написать о прекрасном , о чудесной художнице... Обязательно напишу, но позже )
Собралась я сегодня проплыть свой километр, ленилась до 12.00, потом сподобилась...
Читать далее»
у меня этот вопрос постоянно возникал, когда я сшивала разные лоскутки в одеялко.
Теперь он набатом бьет в моей голове - когда я вожусь с рассадой, окапываю кустик, или тащу тяжелую лейку.
Сколько уже затрачано - можно те же томаты, покупные, было бы есть уж точно года три и год ягоду разную, исходя из моих потребностей по кол-ву.
И все же я тащу, вожусь и продолжаю тратится на инвентарь, растения и остальное.
И продолжаю себя спрашивать.
а вы нашли ответ для себя?
вчера купила 6 мешков компоста- по 35 л,
но все равно засыпать самодельные грядки полностью не удалось, несмотря на то что они уже частично были наполнены.
Высадила на одну сторону (грядку) томаты, а на другую сторону - свои прутики голубики, между которыми посадила клубнику.
Незнаю как это соседство окажется плодотворным.
Томаты очень близко посажены- жадность моя, а ведь была мысль прикупить еще черный опал...
Читать далее»
Посмотрите, какую фотку я нарыла в интернете! Любовалась на неё несколько минут!
Это ж надо, какая внешность скрывалась под лишними кг жира!
|
Нэни
|
|
26 марта 2016 года
|
Привет-привет!
Спорт: "я хочу такие ноги"-2, "я хочу такое тело"-1, планка 1 минута 10 секунд.
Уход: маникюр.
Завтрак (9:30): блинчики со сгущенкой, мороженое, кофе со сливками, молоко.
Обед (13:30): куриное фрикасе, рис, сыр копченый Косичка.
Ужин (17:30): творожная шарлотка с пюре из чернослива, йогурт, кефир.
Калошки сегодня хороши (все блинчики виноваты). Завтра будет примерно так же наверно - блинов еще напеку) Посмотрим результат в понедельник на весах
Обалденная диетическая и очень полезная кулебяка!))))
Рецепт остался в моей копилочке еще от Дю. Да, она на отрубях, но именно такая мне нравится больше всего))))
Фото делала еще 4 года назад))) Тогда форель была горааааздо дешевле))) Но и сейчас можно найти вариант как ее раздобыть))))
Тесто
300 мл кефира
5-6 ст.л. овсяных отрубей
3 ст.л. пшеничных отрубей
200гр творога
2 ст.л. СОМ (сухое обезжиренное молоко)
2 яйца + белок
1 пакетик разрыхлителя
соль, специи по вкусу...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад