У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя vovansuperstar

план на апрель

коридор 1400-1500 ккал
три приема пищи - завтрак, обед и ужин
последний прием пищи 19-00 - 19-30

примерное меню:
завтрак - два фрукта + хлеб ДЮ
обед - каша и т.п.
ужин - белок+ овощи

Категорическое НЕТ:
- семечки
-сахар
-блины
-мучное, булки

Добавляем:
- бодифлекс утром и вечером
- йога по вечерам

Ожидаемый результат - минус 5 кг, вес около 85 кг

Рейтинг: 0

vovansuperstar

4 апреля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1602883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">план на апрель</a>                  <div style="padding:7px 0;">коридор 1400-1500 ккал<br>три приема пищи - завтрак, обед и ужин<br>последний прием пищи 19-00 - 19-30<br>примерное меню:<br>завтрак - два фрукта + хлеб ДЮ<br>обед - каша и т.п.<br>ужин - белок+ овощи<br>Категорическое НЕТ:<br>- семечки<br>-сахар<br>-блины<br>-мучное, булки<br>Добавляем:<br>- бодифлекс утром и вечером<br>- йога по вечерам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1602883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1602883/
              ]план на апрель[/url][/b][/size]
              коридор 1400-1500 ккал три приема пищи - завтрак, обед и ужин последний прием пищи 19-00 - 19-30 примерное меню: завтрак - два фрукта + хлеб ДЮ обед - каша и т.п. ужин - белок+ овощи Категорическое НЕТ: - семечки -сахар -блины -мучное, булки Добавляем: - бодифлекс утром и вечером - йога по вечерам Ожидаемый результат - минус 5 кг, вес около 85 кг [b][url=https://www.diets.ru/post/1602883/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vovansuperstar:

• план на апрель

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.