Опасаешься проблем с памятью и концентрацией? Вероятно, тебе известно, что авокадо, черника и черный шоколад активизируют мозговую деятельность. Но существуют продукты, которые причиняют мозгу вред…
Если хочешь всегда иметь ясный ум, ограничь в рационе продукты, тормозящие мозговую деятельность.
Продукты, которые вредят мозгу
1. Соль Если в крови натрий превышает допустимую норму, передача нервных импульсов нарушается, что тормозит работу мозга.
2...
Читать далее»
Итак, завтра я вступаю в диету 90 дней.
Немного предистории. Начало похудения началось 2 недели назад, с началом Великого поста. Стартовый вес 104 кг. Соответственно подготовившись, я вошла в лечебное голодание. Потеря веса за 12 дней составила 13 кг. Я голодаю не первый год, поэтому особых трудностей не испытывала. Результатом очень довольна. 2 дня на выход. вчера был разбавленный сок и зеленый чай...
Читать далее»
Привет, девочки. Вчерашний углеводный унес минус кг. В целом на диете постройнела на 4 кг.считаю это отличным результатом. Измерила параметры, изначально измеряла в феврале 2015, ничего не понимаю: уменьшилась только попа - 1 и ВСЕ. Хотя влезла в брючки, которые не налазили лет 5. Ничего не понимаю, откуда кгшки то сползают?
Меню на сегодня, завтрак клубника, мандарин, кофе, инжир, курага, чернослив. На обед планируется тушёная капуста, а дальше посмотрим, будут еще свежие овощи, фрукты.
Это основное направление моих поделок. Сейчас придумываю топиарии на разные темы.
И снова здрасьте! Уже как пол года я не посещала данный сайт, который когда-то был мои верным другом в процессе похудения. И вот пришла пора вернуться, ведь уже весна в разгаре, хоть и погода нас пока не слишком то радует)
Весна - это время, когда всё пробуждается ото сна, начало новой жизни. Поетому, я решила не только снова встать на путь здорового питания и активного образа жизни, но и на путь саморазвития, какого-то нового восприятия жизни, людей и самой себя!)) Надеюсь, у меня получиться)...
Читать далее»
Третий день кручу обруч в день по 3 мин. ( дольше пока не выдерживаю, бока болят), делаю ряд упражнений, направленных на увеличение жизненной энергии. Хочу замерить результат за неделю стабильных занятий. Пока урожай за 3 дня: 1,5 см. с талии и 1 с попы. По-моему неплохо.
Итак, все началось после рождения ребёнка. 116 кг.
Малыш рос - я начала худеть. 106 кг.
Начала заниматься спортом, познакомилась с "правильным питанием". 96 кг.
Подружилась с "Джиллиан Майклс", отказалась от хлеба. 86 кг.
... Всё пошла на следующие -10.
воскресение, солнечный теплый денек... но настроение осеннее, тучи ходят хмуро, вес упрямо идет вверх... из холодильника убрала все провокационные продукты и начинаю новое путешествие к стройности... цель до 1 июня - минус 10кг
и я это сделаю!!!
Поздравляю всех кто отмечает католическую Пасху!!!
У нас сегодня Пасха, соседи разбудили вкусными запахами готовящейся еды.
У детей две недели каникулы, все магазины сегодня и завтра закрыты, даже молока купить негде
Зато на улице уже второй день настоящая весна!
Заметка короткая до невозможности, несколько запоздалая, но пригодится непременно.
Часто мы ломаем голову весной/осенью :"И куда же эти стрелки вращать, скажите пожалуйста???" Все просто!
Стрелки всегда двигаем ПО НАПРАВЛЕНИЮ К ЛЕТУ.
Лето еще "впереди"-значит стрелки двигаем на час вперед. Лето уже, увы, позади-стрелки часов идут на час назад.
Все просто, правда...
Читать далее»
|
Баст
|
|
27 марта 2016 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад