Девочки, я приехала с праздника! Что сказать?
Хотела провести денек по диете - то есть по графику у меня был витаминный. Было много забот -подготовка, наряжание... На завтрак съела банан, на обед салат из свежей капусты с укропом. в 17 часов начался праздник, за стол попала тольков 19, покушала салат какой-то, всех ингридиентов не назову- это ж кафе, но был он с капустой. оливками, перцем болгарским и морковью. Заправлен маслом растительным. Еще кушала фрукты...
Читать далее»
|
75I
в |
|
27 марта 2016 года
|
Я уже теряюсь , в прямом и переносном смысле. Никогда не думала, что похудение может быть таким радостным. Скоро годовщина нашей свадьбы, муж обещал подарок)))) Ну не знаю, ремень то мне он уже подарил Может теперь сантиметровую ленту, талию мерять
Очень подсела я на салатик из морской капусты. Сытно, вкусно и получается на две порции. И отдельно ем, и с запечёной скумбрией... вкуснятина...
Читать далее»
Сегодня у меня углеводный день. Не хочется ни макарон, ни пирожных.
Завтрак: Клубника и кофе с молоком.
Обед: Суп овощной (лук порей, кабачки, морковь, перец болгарский, помидоры, сельдерей, подсолнечное масло и вода).
Вафля
Ужин: Чай с цукатами из ананаса и киви, вафли 2 шт., чай с травами
Прошла 10804 шага, Это 7,3 км. Ходила со скоростью 3 км/ час. Гуляла 2,5 часа. Сожгла 588 ккал.
Если завтра не будет отвеса, я застрелюсь!!!
Лучшее упражнение для пресса на сегодня: в положении лежа в горячей пенной ванной слегка наклоняться вперёд, чтобы удобнее было сделать глоток вина.
-правильно питалась
-обруч крутила 20 минут
-пресс качала
-шоколадно кофейное обертывание сделала
-планка 2 минуты
-приседала 200 раз
в планах на сегодня еще
спорт около часа повтор то что делала утрам!!
... Послушай, если начать с начала, никто не знает, с чего начать. Тебе не скажут: Отсюда надо! Вернись-ка этак годков на пять, исправь вот здесь, поверни направо, пришей заплатку, закрой свой рот...
Оставь вчерашнее там, в начале, а здесь, сегодня, смотри вперед.
Пихать в рюкзак кирпичи ошибок? Ты это можешь – кирпич в руке. Однако быстро бежит не сильный, а тот, кто движется налегке. Жалеть о чем-то уже нет смысла – дешевле прошлого только смерть. Отсчет пошел с этой самой строчки. Не бойся...
Читать далее»
РАНЬШЕ ВСЁ БЫЛО РАНЬШЕ!
Перечень того, что раньше было лучше
Раньше честные люди были гораздо честнее и женились сразу, без напоминаний!
Раньше все боролись за мир, даже работая на военных заводах!
Раньше порнографические карты были произведением искусства. И продавались в поездах.
Номера телефонов раньше были короче.
Раньше было меньше лошадиных сил. Зато человеческих сил было больше!
Жевательная резинка обладала более устойчивым вкусом...
Читать далее»
Итак, для начала познакомимся Меня зовут Катя, мне 26 лет, и у меня три замечательные девочки...
а вот и собственно я...
здесь я 62 кг, теперь на сегодня 57.7 (рост 160 см)согласна имт мне не надо худеть, но мне не нравится мой немного обвисший животик, да и вообще все в целом. Я не говорю, что я не люблю себя, просто знаю что могу выглядеть лучше, а если могу... так вперед значит, к лучшему и ни шагу назад. Ну так вот о стереотипах...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад