Проснулась я сегодня утром, глянула в окно... и смогла произнести только - Ё !!!
Уж что мне хотелось сказать на самом деле я теперь и не знаю Может Ё-мое или...ёлки-палки!!! Не исключаю, что там могло быть что-то про мать
А ведь еще вчера весна была !!! Вечером шел дождик!!!
И это всего за одну ночь
Сирень дрогнула под такой тяжестью
Хорошо, что я вчера не поленилась и загнала машину в гараж!!!
А то было бы так!!!
Соседские елочки сразу как преобразились...
Читать далее»
Приветик! Вес на сегодня 82,2кг, отвес за сутки -600гр! Теперь задача, постараться удержать и уменьшить в дальнейнем График веса, выглядит так: за день пройдено 9300 шагов
Всем привет!!!
Вот как уже третий день нет отвесиков, вес стоит на месте!!! Настроение на нуле
Как вы справляетесь с этим дорогие, что может делаете? прошу совета!!!
Добрый день!
За крахмалы -200гр.
Сегодня:
Завтрак кофе, грецкие орехи, банан
Обед гречка, зажарка морковь с луком, салат из ссиней капусты.
Ужин пироженка и шоколада на фруктозе
Вечером начну занятия с Джилл и после массажер с антицел маслом
Удачных отвесов
Ну вот и 3 командное задание недели.
Предыдущие 2 недели мы работали со своим телом. Танцевали, укрепляли косые мышцы живота. Теперь пришло время расслабления...
А именно... ванны...
Эффективность домашних ванн для похудения
Курс специальных ванн для похудения может дать очень весьма ощутимый результат – в отдельных случаях за месяц уходит до 5-10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе...
Читать далее»
З (6.40): пшенная каша на молоководе, кусок яблочного пирога, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): тушеные субпродукты, винегрет без картошки+1 ч.л. масла, гречневый хлебец+3 ломтика брынзы.
У (17.30): творожно-яблочная запеканка, баночка активии, стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus t25, 29/98.
Не понимаю, что со мной происходит. Слабость, раздражительность, сонливость, мёрзну всё время ... Вчера пришла с работы домой, поела и легла спать ...
Читать далее»
Всем привет)
Через пару дней намечаются "гости"
Кто-то прям яростно меня уверяет, что в эти дни никакого спорта, а почему - адекватного ответа я и не услышала. А я занимаюсь, только без пресса, чаще растяжка, упражнения на руки, ноги и грудь.
А как вы в этот день, отдых, или занятия?
И правда, что в этот день лучше не заниматься?
Всем удачного дня, хорошего настроения, улыбаемся чаще. Хороших отвесов))
Четвертый день с Джиллиан дался не так тяжко, как предыдущие, но вот прыжки с "виртуальной" скакалкой выполнять мне очень трудно, хоть я и стараюсь. Кое-как заканчиваю 30-секундное упражнение... Блин, может я одна такая...
А еще мне кажется, что мое ПУЗО стало еще БОЛЬШЕ Я в шоке, если честно... Как такое может быть?
Я худею уже 5!!! лет, и как говорится а воз и ныне там. Причина переедание. Мне очень стыдно об этом писать но меня хватает на две-три недели и все!!! Дальше, я как алкоголик, срываюсь именно вечером и именно на батон с вареньем и молоком!!! И это при том что я молоко вообще не могу пить. Когда то мама в молодости заставила я потеряла сознание. А срыв именно на варенье и молоке. Даже если его нет в квартире я быстро бегу в магазин покупаю и ем ем ем!!! Больше нет сил. Может что то посоветуете...
Читать далее»
Приветики. Не ожидала отвеса. Но он есть, какой никакой, но есть.
Первый круг.
29.03.2016 - 100.0 кг.
30.03.2016 - 99.3. Отвес 700 гр.
31.03.2016 - 99.1. Отвес 200 гр.
Перед завтраком
- Стакан воды
Завтрак
- Размороженная клубничка
Обед
- Вот тут меня понесло: винегрет и немного совсем борща вегетарианского, кусочек армянского хлеба
Перекус
- Зеленый чай с лимоном
Ужин
- Немного пюре сделали из оставшейся картошки и немного винегрета.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад