Привет, подруги!
Что может обрадовать женщину? На этом сайте подавляющее количество пользователей радуются снижению веса.
Это да, есть такое 49.3, я наконец-то пробила эту стену в 50-50.6 кг.
Топталась два месяца
Но я не скажу, что на седьмом небе прям уж) Мне же теперь кубы надо увидеть и фсьо.
Но вчера я так, между делом решила поприседать, и сделала внезапно сначала 60 кг. на 12 раз
А потом 63,5 на 10 раз
Вот от этого я безумно рад, что прям аще...
Читать далее»
Здравствуйте!
У меня два сына, младший хорошо развивается, а старший имеет особенности развития. Всё началось с беременности: сложная, угроза выкидыша, преэклампсия. Схватки начались рано- 30 недель, родился посредством кесарево. Я многое прошла, пока ему исполнилось 6 лет. Скоро будет 7 лет и нам идти в школу. Но многие говорят, что он не готов к школе, так как логики нет, воспитатели наоборот, советуют в школу, так как он читает, считает и в саду будет не интересно...
Читать далее»
Проснулась я сегодня утром, глянула в окно... и смогла произнести только - Ё !!!
Уж что мне хотелось сказать на самом деле я теперь и не знаю Может Ё-мое или...ёлки-палки!!! Не исключаю, что там могло быть что-то про мать
А ведь еще вчера весна была !!! Вечером шел дождик!!!
И это всего за одну ночь
Сирень дрогнула под такой тяжестью
Хорошо, что я вчера не поленилась и загнала машину в гараж!!!
А то было бы так!!!
Соседские елочки сразу как преобразились...
Читать далее»
Приветик! Вес на сегодня 82,2кг, отвес за сутки -600гр! Теперь задача, постараться удержать и уменьшить в дальнейнем График веса, выглядит так: за день пройдено 9300 шагов
Всем привет!!!
Вот как уже третий день нет отвесиков, вес стоит на месте!!! Настроение на нуле
Как вы справляетесь с этим дорогие, что может делаете? прошу совета!!!
Добрый день!
За крахмалы -200гр.
Сегодня:
Завтрак кофе, грецкие орехи, банан
Обед гречка, зажарка морковь с луком, салат из ссиней капусты.
Ужин пироженка и шоколада на фруктозе
Вечером начну занятия с Джилл и после массажер с антицел маслом
Удачных отвесов
Ну вот и 3 командное задание недели.
Предыдущие 2 недели мы работали со своим телом. Танцевали, укрепляли косые мышцы живота. Теперь пришло время расслабления...
А именно... ванны...
Эффективность домашних ванн для похудения
Курс специальных ванн для похудения может дать очень весьма ощутимый результат – в отдельных случаях за месяц уходит до 5-10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе...
Читать далее»
З (6.40): пшенная каша на молоководе, кусок яблочного пирога, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): тушеные субпродукты, винегрет без картошки+1 ч.л. масла, гречневый хлебец+3 ломтика брынзы.
У (17.30): творожно-яблочная запеканка, баночка активии, стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus t25, 29/98.
Не понимаю, что со мной происходит. Слабость, раздражительность, сонливость, мёрзну всё время ... Вчера пришла с работы домой, поела и легла спать ...
Читать далее»
Всем привет)
Через пару дней намечаются "гости"
Кто-то прям яростно меня уверяет, что в эти дни никакого спорта, а почему - адекватного ответа я и не услышала. А я занимаюсь, только без пресса, чаще растяжка, упражнения на руки, ноги и грудь.
А как вы в этот день, отдых, или занятия?
И правда, что в этот день лучше не заниматься?
Всем удачного дня, хорошего настроения, улыбаемся чаще. Хороших отвесов))
Четвертый день с Джиллиан дался не так тяжко, как предыдущие, но вот прыжки с "виртуальной" скакалкой выполнять мне очень трудно, хоть я и стараюсь. Кое-как заканчиваю 30-секундное упражнение... Блин, может я одна такая...
А еще мне кажется, что мое ПУЗО стало еще БОЛЬШЕ Я в шоке, если честно... Как такое может быть?
Every day, every hour Turn the pain into power
29 минут назад