Дневники

	День 114	1 апреля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (6.40): овсянка на молоководе+пюре из красной смородины (вместо джема), кусок яблочного пирога, 1 ч.л. шоколадно-орехово-нутовой пасты*, цикорий с молоком.
+ 2 ст.л. клетчатки.
О (13.40): бурый рис, 2 курино-творожные котлеты**, 2 ч.л. 15% сметаны, винегрет без картошки с маслом.
У (18.00): 3 курино-творожные котлеты, 15% сметана, отварная цветная капуста, зелень, стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 30/98... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	1 апреля 2016 года

+4 | Комментарии (8)

	27/16/14 Отсчет пошёл!	1 апреля 2016 года
	Takaya

Привет!
Ну всё. Утро начинается с отсчета: до отпуска 27, до Северного флота 16, а до Агаты Кристи - 14 дней. Явно веет клиникой
В отпуск хочу, аж никаких моих силушек нет!!!
Апрель встретил дождём... но мне все равно хорошо: близится, близится заветное число!!!
Весы показали вовсе приятный отвес - потому как нежданный. И это при том, что из всего спорта мира на этой неделе оставила только планки и двухчасовые прогулки. Посмотрю к концу недели на результат... Читать далее»

	Takaya
	1 апреля 2016 года

+4 | Комментарии (2)

	ДИЕТА ЛЮБИМАЯ 1- 2 ДЕНЬ	1 апреля 2016 года
	aiko0496

Сегодня второй день диеты Любимая, первый день был питьевой перенесла хорошо, есть особо не хотелось, только под вечер. Сегодня овощной день пока ничего не кушала пила только чай и воду. Вчера я пила кефирчик, чай, минералочку. Пока не взвешивалась, сделаю это на 3 день, который будет тоже питьевым. В спорт зал пока нельзя, переболела пневманией. А в пн приступлю еще и к тренировкам. Если выдержу диету Любимую, куплю себе платье.

	aiko0496
	1 апреля 2016 года

+1 | Комментарии (0)

Начало. Примерный план	1 апреля 2016 года
i like milk

Ну поехали, грандиозная сушка началась. Сегодня первый день, надо снять мерки и взвеситься, чтобы точно понять сколько надо скинуть. Решила выровнять питание: первую неделю ем на завтрак овсянку с фруктом, обед- каша с мясом и овощами, ужин - рыба с овощами или творог, вторую неделю буду отказываться от каши на обед, далее от фруктов (3ая неделя), а в идеале и от овсянки на завтрак(4-5 недели)... Читать далее»

i like milk
1 апреля 2016 года

+2 | Комментарии (1)

	Д.69 - крахмальный...	1 апреля 2016 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девочки...)
После белка привес в 200 гр...
Получается, начались у меня карусели/плато, видать... почему именно после праздничного привеса? )) вот в 48 кг оно не хотело остановиться и постоять, я сама его насильно там задерживала, чтоб привык...)) а вот на 49 кг, после отмечаловки, он остановился сам и стоит, стоит, стоит, привесит, постоит, отвесит, постоит, еще стоит...) дурной какой-то...
Ладно, поддамся на его капризы, воевать пока не буду...)... Читать далее»

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	1 апреля 2016 года

+10 | Комментарии (22)

	31.03.2016 Фотодневник	1 апреля 2016 года
	babchenko94

Всем привет! Погода тоже шутит с нами в первоапрельский день. Ну ничего. Все будет. Тем более сегодня пятница-развратница.
Завтрак: ячневая каша с клубникой, миндальным молоком и корицей (офигительно вкусно), хлебцы, сыр, яблочно-коричные пастилки, кофе
Ланч: хлебцы, рикотта, китайская груша, липовый чай, кусочек ириски с кокосовой стружкой (не доела, оставила кусочек кусочка на полдник еще)
Обед: черный рис, мидии, редис и шпинат... Читать далее»

6 фотографий

	babchenko94
	1 апреля 2016 года

+8 | Комментарии (4)

	У меня плато	1 апреля 2016 года
	Мирослава Ярославовна в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

На втором круге, в первый день было сразу минус 600 гр, но уже на следующий +700 и плато
Надеюсь, что это из-за КД, но так обидно да,
Тем более КД пришли второй раз за месяц
Сегодня фрукты, надеюсь на них
Получается на 2 круге почти нет результата ОБИДНО

1 фотография

	Мирослава Ярославовна в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	1 апреля 2016 года

+5 | Комментарии (3)

	81...сладенький	1 апреля 2016 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, мои дорогие!!!
Сегодня у меня сладенький денек!
З кофе+ яблоко
О запасы кутабов кончились и думала я что будут макарошки, но по дороге из детсада поняла, что сделаю кутабы)))))))))
кофе+кутабы с капустой
У кусочек манника с черникой (хотела фото добавить, но что то не получается с телефона)
Всех обнимаю и целую!
И, не забываем, что ЛЕТО не за горами))))))

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	1 апреля 2016 года

+9 | Комментарии (20)

	"Куриные" итоги	1 апреля 2016 года
	iriskinUU в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

1.04
Вчера был куриный день. Вроде и не голодно, но на овощах веселее.
На весах сегодня 68,9. -800 после курицы.
Сегодня злаки.
Утром поела мюсли с парой ложек молока
На обед перловку и чай с хлебцами
На завтра уже и творогом запаслась

	iriskinUU в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	1 апреля 2016 года

+5 | Комментарии (5)

	Спасибо за поддержку!	1 апреля 2016 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогие девочки!
Хочу сказать Вам огромное спасибо за поддержку в прошлом посте. Действительно, на сайте можно зарядиться позитивом по самое не могу! Очень много теплых слов мне сказали. Спасибо!
Настроение и самочувствие постепенно выравнивается. Усталость прошла. Немного простыла, голова чумная, но настроение хорошее.
По питанию не совсем довольна собой. Соответственно и вес пока не снижается - 108,1 сегодня. Зато надела демисезонную куртку, она свободненько сидит, и штаны тоже... Читать далее»