Привет-привет!
Вес 72,3.
Итоги марта:
1.03. - 1.04
Вес: 74 - 72,3
От: 78 -76
Об: 100 - 99
Ог: 101 - 98
Ор: 31,5-30,5
Он: 59 - 58
Ож: 97 - 95
В общем негусто конечно... Я думала хоть объемы больше изменились.
Ну идём дальше. План на 1 мая - 70 кг.
Сегодня:
Спорт: "я хочу такие руки"-2, "я хочу такие ноги"-2, вакуум 5*15.
Уход: маникюр, педикюр...
Читать далее»
Всем привет, хочу спросить, кто как и на каком этапе понял что все..похудела то того как надо? и как потом поддерживать вес?
Устроила себе день дурака. :crazy: Встала пораньше, до работы много времени... Поставила кашу в мультиварку и думаю, давно хотела попробовать один десерт сделать. Решила взбить белок с сахаром и добавить банан. Все взбилось прекрасно, кинула банан, смешала, показалось мало... Кинула еще кусочек банана... И тут началось.. Взяла венчик... включила... Было бы отличное видео для ютуба..." А теперь добавим еще немного банана"и БА-БАХ...
Читать далее»
Всем привет! Буду делиться с вами ходом моего голодания Думаю это будет интересно новичкам в голодании, так как меня саму интересует так ли это протекает у других, все ли я правильно делаю, каково должно быть мое самочувствие по дням и т.д.
Что меня на это сподвигло? Причины две:
Причина раз. После родов я очень сильно поправилась - на 25 кг. Мой рост 175. Вес до родов был 67 кг. За год после родов дожралась до 92 кг. Пробовала различные диеты. Сбрасывала к лету до 85 кг...
Читать далее»
Приветики. Настроение хорошее . Вчера пекла пышный бисквит в мультиварке. В рецепте указано было 4 яйца, 100 гр. сахара, 200 гр. муки и 100 гр. масла. Я сделала все ровно половину, потому что яиц больше не было. Вкусный получился.
Вчера у нас в Москве шёл дождь , поэтому с детьми сидели дома. Лепили из кинетического песка фигурки разные. Потом расписала план уборки на неделю, чтобы не забыть где что почистить и помыть.
Первый круг.
29.03.2016 - 100.0 кг.
30.03.2016 - 99.3. Отвес 700 гр...
Читать далее»
Хочу на рыбалку... Все муж виноват...приобщил... Но люблю именно летнюю , пробовала на зимнюю, но замерзла так, что зуб на зуб не попадал...брррр... А летняя это милое дело ... Ах...скорее бы уже...
Добрый день, девочки!
Вес утром 84 кг ровно. Минус 100гр.
Сегодня отчитываюсь за вчерашний день.
Итак, питание.
Завтрак:
2 творожных маффина с яблоком, корицей и льняными семечками + джем 1 ч.л. + 1 апельсин + чай с лимоном без сахара
Второй завтрак:
Те же 2 творожных маффина с яблоком, корицей и льняными семечками + 2 квадратика черного шоколада
Обед:
Половинка запеченной скумбрии + корень имбиря + овощной салат, заправленный 2 ч.л. льняного масла
Ужин:...
Читать далее»
Привет всем! Я нынче тоже экономная-экономная
Варила я на днях компот из дачных сухофруктов (яблочки-груши), получилось много, что то уже в пластиковых бутылках, в холодильнике, что-то попиваю Но осталось много фруктов, что делать?
Взбила я их блендером, сложила в емкость и тоже в холодильник Решила добавлять в кефир Чем не Активия от Данон??? Или из кефира творожок вкусный сделаю и туда буду добавлять Да итак эта пюрешка вкусная!!!
итак за вчерашний разгруз совсем немного(нагрешила вчура вечером выпила баночку пива ) отвес -300 это лучше чем привес сегодня утром не успела покушать да и низя, сдавала кровь и тд... сейчас обедаю гречей с соевым соусом есть еще кашка с сухофруктами овсяная , завтра день обжорства но я постараюсь кушать по минимуму пить буду шампусик . Всем всего хорошего
Увидела. Делюсь. Вроде зедесь еще не размещали.
Может, кто- нибудь уже пробовал? Как получилось?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад