В обед творог с кабачком на гриле. Салат щетка. Бульон. Кофе с ложкой молока. У меня сейчас небольшие отеки и вес стоит. Исключила соль, но проблема еще и с лекарствами:пью антиаллергические препараты, т.к у меня сезонная аллергия ((. Чихаю, глаза чешутся. Вес стоит. Но я не унываю, все решаемо!
Всем доброго дня
Вчерашний крахмальный принес с собой +200, ну это фигня, я ни капли не расстроена.
Сегодня утро начала со спорта , устала так что еле-еле домой доковыляла. Болит везде и всё
После таких прогулок я понимаю что оооочень мало двигаюсь, к сожалению. Будем
исправлять ситуацию. Итак...сегодня угли и меню такое;
Завтрак:чай, батончики
А вот так завтракают мои короли(муж с сыном)
Обед:а на обед мои обожаемые лепёшки с зеленью и овощи, эта порция нам на двоих с мужем...
Читать далее»
Я - автомат.
Уже пол-года без работы. Причина увольнения нужная, перевели в Главк, а там подставили девочкой на побегушках под временного "неумного" москвича с большими амбициями. Время работы - 6 дней в неделю с 9 до 23-30. Это для меня. Он работал по своему графику. В общем, я не выдержала и ушла. Через 2 неделю его "ушли", в т.ч. и потому что он кадрами раскидывается (и озвучили мою фамилию). Мне, конечно, было немного приятно, но...я без работы.
Сама искала долго...
Читать далее»
Привет, девочки!
Вы, наверное, подумали, что я пропала
Начала в прошлый понедельник и во вторник пришлось закончить, так как напал на меня норовирус и меня полоскало как только можно благо дети не подхватили (дочке в марте 5 лет исполнилось, а сыну за 2 недели до этого год исполнился).
Вообщем, отпустило меня только в четверг. И я подумала, ну это ж сама судьба начать 1 числа хоть и 1 апреля
Как и обещала буду отчитываться через каждый цикл...
Читать далее»
Я не исчезла, и не отступила. Все ещё придерживаясь задачи - не есть после19:00. Если по чесноку, то сложно.
Вчера радовалась первому выходнуму после череды мероприятий (23, 8, масленица, день дурака). Поэтому до обеда отдыхала марально, и наводила порядки в доме, субботник пришлось перенести на понедельник. Ещё проглядела ряд информации о физических нагрузках для беременных. Нашла йогу и подборку гимнастических упражнений. Сегодня применило все найденное на себе...
Читать далее»
Или привычка... Не знаю... Но мне постоянно хочется тянуться, тянуться и тянуться... Особенно с утра, я не слезу с кровати, пока не потянусь (раз пять) аж до зубного скрежета и в мышцах не появится тянущая, но такая приятная (садо-мазо попахивает ) боль
Привет!!! Мое похудение началось 4 апреля 2016 г. вес был 93 кг. На сегодняшний день скинула 1,1 кг. Записалась на фитнес. Про еду сказали, что нужно подсчитывать калории, ну ни как я не могу с этим справиться. Может кто подскажет как правильно подсчитывать калории и сколько вообще их нужно для моего веса или же примерное меню, что кушать? Заранее очень благодарна
Дочь со школы принесла ветрянку, заболел и младший, температурим - сбиваю, все бы ничего - но это жуткий зуд я не успеваю руки убирать, чтобы не чесались, боюсь, останутся шрамы
|
Devo
|
|
5 апреля 2016 года
|
Не первый раз сталкиваюсь с тем что почему то люди полные часто больше высказывают негатив чем что-либо одобряющее и позитивное. Вот например берешь себя в руки, сбрасываешь злополучные килограммы, становится конечно заметно для окружающих. Так вот что я стала замечать: стройное мое окружение заметно радуется за мои успехи, настраивает типа фраз "еще немного", "у тебя все получится", "а помнишь щеки какие были, а сейчас красота" и т.д...
Читать далее»
Всем привет.
Итак мой небольшой отчет за 8ой день моей общей диеты и 1вый за "6 Лепестков":
Вчера я с утра выпила стакан теплой воды с лимоном и медом. Потом запекла себе минтай с овощами( лук, помидоры и зелень) не солила. Съела всю приготовленную рыбу за два приема в 13.00 и 17.00, порции получились грамм по 200. Ах да, еще по кусочку серого хлеба с рыбкой ела...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
1 час назад