Вес 97.0 ( минус 500 грамм). Итого минус 9.6 кг
День цыкла 8.
Продолжаю работать на даче - уже все мышцы болять Спортзал отдыхает
Погода супер - прям лето +21 загорать можно...
Меню:
Завтрак: картоф. пюре, скумбрия слабосоленая, хлеб ржаной, 2 рафаелло, кофе.
Обед: гречка, 2 паровые котлеты, салат из свежей капусты, кофе с сыром ( сыра 35 гр.)
Перекус: половинка яблока.
Ужин: 5% творог, апельсин, ряженка 4%.
Всем приветик
День выдался просто чудесный, куча положительных эмоций.
Вчера был разгрузочный который принес мне +100 разгрузка прям удалась
Сегодня первый день БУЧа, еда рыбу и куриные котлетки завтра будет овсянка на завтрак и на обед и ужин гречка...
Читать далее»
Дочитала книгу Марии Метлицкой "Дневник свекрови" и захотелось написать отдельный отзыв на нее. Не раз видела отзывы, что поучительно и есть над чем подумать.
Ваш сын, которого вы, кажется, только вчера привезли из роддома и совсем недавно отвели в первый класс, сильно изменился? Строчит эсэмэски, часами висит на телефоне, отвечает невпопад? Диагноз ясен. Вспомните анекдот: мать двадцать лет делает из сына человека, а его девушка способна за двадцать минут сделать из него идиота...
Читать далее»
*Че б такого сожрать, чтобы выгнать воду?*
Понедельник у меня начался в 4 утра. Сам. Проснулась от того, что страшно болели руки - ни шевельнуть, ни согнуть, ни дотронуться.
Намацала с трудом лампочку - мамочки дорогие! Пальцы как сардельки, кожа натянутая, белая, брр, отёк до подмышек. На обеих руках сразу.
Вот это я перепугалась, если честно. Пытаюсь пальцы сжать в кулак - а они не сгибаются, и блин больно...
Читать далее»
Баклажаны. Рекомендуется сажать среди кустовой фасоли, отпугивающей колорадского жука. Благоприятное влияние на баклажан оказывает чабрец.
Бобы. Наиболее благоприятные взаимоотношения, которые можно охарактеризовать, как взаимопомощь, существуют между бобами и огурцами. Поэтому, рекомендуется сажать бобы вокруг грядок с огурцами. Они хорошо сочетаются с сахарной кукурузой, картофелем, редисом, редькой, шпинатом, горчицей.
Вкрапление бобов в посадку этих культур улучшает питание их азотом...
Читать далее»
Сегодня снова нормальное питание + небольшой читтинг.
Все, увы, все тот же - 80 кг.
09.00 - пирожное, кофе
12.00 - перловка, две домашние котлетки, 2 столовые ложки мороженого
15.30 - перловка, две домашние котлетки, бутерброд из черного хлеба с маслом, кофе
19.30 - рагу из куриной печенки, моркови, свеклы, перловки и горошка, огурец, кусочек черного хлеба
21.30 - стакан кефира
Спать ложусь не раньше 23.30, так что без кефира никак.
Разгрузочный день на кефире - 3 коробочки по 0,5 л. И много-много минеральной воды.
Девочки, поделитесь своим мнением, в этой теме.
На сайте очень много групп которые худеют на спор, кто нибудь проходил это, успешно ли?
Меня просто это очень интересно, даже можно сказать я бы рискнула с кем то поспорить, ну или хотя бы в команде худеть. Поддерживать друг друга, делится успехами, и поддерживать кого то.
Но, с другой стороны, мне кажется это как то не правильно...
Читать далее»
Всем привет, с наступлением весны хочется перемен. Начиная от фигуры и продолжая волосами.
Подумываю сделать ламинирование волос, кто делал поделитесь опытом!!!
Не хочу красить и коротко стричь волосы просто выровнить кончики и ламинировать волосы но для меня это в первой по этому сомневаюсь так как у меня волосы редкие тонкие и сухие а так же очень быстро секутся.
Если есть мастера то опишите подробно что происходит с волосами и как ламинирование помогает!!!
не мудрствуя\лукаво, вчера купила компост и посадила почти все, в горшки, а морковь и редис в глубокие большие вазоны.
не посадила только лик, капусту и огурцы.
Про них буду еще читать.
И думать куда высаживать.
Выкинула все тыквенные семечки, и з кучи только два пустили росток, два так два, а выковырила из сквоша, его теперь попробую прорастить. Добавила сегодня в плов, вместе с морковкой, мне понравилось.
Наконец проросли два семечка лимона, тоже посадила. Все в теплице...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
2 часа назад