Осталось 10 дней до 3 месяцев моего похудения.
Вес впервые с февраля 2015 года 87,5. Ура!
В самом начале пути, в 110 кг я ставила цель продержаться 100 дней. Я близка к этой цели)
Но есть и конечная цель...она от меня сейчас в 12,5 кг)) очень близко.
С добрым утром! За вчерашний день ни отвалилось ни грамма. Ну и ладно! Идём дальше...
Вчера ела салат (капуста молодая, черри, редис, огурец, сельдерей) и овощной суп (лук порей, кабачок, морковь, томаты протертые, сельдерей), утром выпила кофе с молоком. Ну не могу я без молока... горько мне.
Сегодня третий день лепестков. Курица по графику. Варю бульон куриный и в духовке запекается индейка, которую замариновала с вечера в травах, соевом соусе, горчице с хреном...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим!
Вот опять стою второй день, через пару дней опять должна побежать с бешеной скоростью жду с нетерпением)))
Сегодня
завтрак кофе и съела козинак с семечками(( косяк знаю
обед хваленая всеми тушеная капуста с творогом, бородинский, огурец
ужин 1/2 обеда без хлеба
Девочки вопрос свеклу в какой день можно есть?
Удачи!!!
С добрым утром! За вчерашний день ни отвалилось ни грамма. Ну и ладно! Идём дальше...
Вчера ела салат (капуста молодая, черри, редис, огурец, сельдерей) и овощной суп (лук порей, кабачок, морковь, томаты протертые, сельдерей), утром выпила кофе с молоком. Ну не могу я без молока... горько мне.
Сегодня третий день лепестков. Курица по графику. Варю бульон куриный и в духовке запекается индейка, которую замариновала с вечера в травах, соевом соусе, горчице с хреном...
Читать далее»
Начальница не приветствует еду на работе.
Если идти в столовую, то теряешь весь обед.
Что можно перекусить на работе? Как делаете это вы, дорогие девочки?
Проплыл рыбный день как и не бывало, результат тешит душу,-500. КРУТО. Сегодня овощной, посмотрим что будет на весах завтра утром
Почему вредные привычки возникают так легко и просто? Буквально съел один раз пончик — и все, хочется есть его снова и снова.
А c хорошими привычками все наоборот — нужно долго и мучительно себя приучать, а потом при первой возможности раз — и делаешь что-то ужасно вредное, но зато вкусное или интересное.
Тут кто-то может сказать: если бы мы жили в идеальном мире, все было бы наоборот: плохие привычки бы возникали долго и трудно, а хорошие — раз, и готово.
А если посмотреть воооруженным взглядом...
Читать далее»
можно ли добавить возможность вести календарь КД без выбора продолжительности цикла? потому что система сама проставляет начало следующего цикла, без возможности вручную откорректировать эту дату. Т.е данным календарем нет возможности пользоваться дамам у которых цикл прыгает, от 20 дней к примеру до 50.
Всем привет! Начинаю с сегодняшнего дня. Сегодня белки.
Завтрак - 2 яблока и вода.
Обед - Яйца с капустой и кусок хлеба, чай.
Ужин - 1\2 от обеда и без хлеба.
2,5л воды за день!
Всем пока!
читала про разные диеты никак не могла подобрать подходящую диету для себя.
тут в интернете прочитала про диету буч.-белково углеводное чередование.
по отзывам слышала что данная диета эффективная
вот хочу попробовать сегодня 1 день.и так в меню
Завтрак: чай или кофе.
Перекус:3 яичных белка стакан кефира
Обед: 2 куриных котлет и стакан кефира
Полдник: несладкий творожный сырок.
Ужин:стакан обезжиренного кефира
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
8 часов назад