Полнота бывает разной: у одних излишки откладываются на бёдрах и попе, другие при стройных ногах напрочь лишаются талии, третьи равномерно пышные. Эти особенности фигуры зависят от принципа, по которому в организме распределяются жировые запасы. И если вы решительно настроились похудеть, вам следует учесть ваш личный тип фигуры и выбрать тактику в соответствии со своими особенностями жировых отложений.
1. Тип фигуры «яблоко»...
Читать далее»
Вот захотелось мне полезностей и купила я морской капусты (она же ламинария, она же буро-зелёная водоросль). Да не простой, а сушеной !
Ну, поскольку дядя Гугл знает все, у него и спросила, что же теперь с ней делать?
Кому интересно - записывайте:
Ну, помыть - это без вопросов . Потом замочила в тёплой воде ( слегка горячей ) на пару часиков. Говорят, можно потом проварить немного, но я решила: полезно - значит полезно! Зубы есть - будем грызть :eat:...
Читать далее»
На выходных додумалась, что можно же поставить на телефон программу и считать километры свои за день . В общем, вроде бы неплохо, от 5 до 10 км в день пока получилось
Девочки, скажите пожалуйста. В общем. встретилась я один раз с новым парнем, знакомство произошло в интернете. так вот после первого свидания ни раз не позвонил и не написал... у меня 2 страницы вконтакте. и я его с одной страницы удалила а вчера добавила на другую. И он добавился!
написала ему "Привет." он даже это сообщение не прочитал.
И как мне реагировать на него? Зачем он добавился???
Если он не отвечает.
Как научиться меньше есть – этот вопрос занимает не только тех, кто старается следить за фигурой, но и ученых. В связи с этим что они только не исследуют: столовые приборы, размер и цвет посуды, фотографии еды в Инстаграме, сотрапезников… На что еще обратили внимание специалисты в поисках ответа и к каким выводам пришли?
Зеркало на кухне
Неплохой помощник в борьбе с вредными пищевыми привычками, согласно исследованию, проведенному в 2015 году психологами из Университета Центральной Флориды...
Читать далее»
Привет! 22516 шагов пройдено, считаю это хорошим результатом, проведена тренировка, итого сожжено 2300ккал(фитнес+ходьба). Вес утром показал 82,3кг(привес +800гр). Что-то я зависла между 83 и 82кг . Когда же уже твердый 81кг???
Сижу на 90-дневке месяц - результат хороший -7кг. В конце недели должны уехать с семьей в Светлогорский военный санаторий, хочется пройти какие-нибудь процедуры... но очень переживаю за питание - не хотелось бы вернуть вес... Переживаю уже неделю, ведь я не знаю какое там питание, а ходить куда-то не хочется т.к. все оплачено...
приветик! Вес стоит, сегодня более менее питалась по своей диете, посмотрим что будет утром. Я должна себя настроить сбросить еще 3кг. Вот тогда уцеплюсь я за восмерочку, и больше ее я не отпущу! У меня получится, я уверена. Завтра если не будет дождя займусь небольшой клумбой. Нужно вычистить ее от строительного мусора, насыпать хорошей земли, купить розы, и посадить их там.. Площадка почти готова, остались ступеньки. Думаю к понедельнику все будет готово...
Читать далее»
Доброго времени суток!!!
Третий день мне принес отвес в 100 гр!!! а это круто!!! После вчерашнего забытья, и после внезапно начавшихся КД... Весы меня порадовали!
Сегодня я накушалась на 1010 ккал... И не голодная вовсе...
Погода радует очень!
Ходила на приём к гинекологу, 2 недели назад сдавала мазок. Никаких проблем не обнаружили. Отправили к мужу, за зачатием!!!
Но немного меня смутило, что дали мне сдать дополнительные анализы... Они реально нужны? Кто компетентен в таких вопросах...
Читать далее»
Сегодня я открыла велосезон - каталась 1,5 часа, проехала ровно 20 км (еще круг вокруг дома сделала, чтоб ровно было). Воздухом надышалась, пылью тоже Погода чудесная, соловьи поют, травка зеленеет, местами даже уже листочки на кустиках видела. Надо бы хоть раз в неделю так выезжать.
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
10 часов назад