всем привет! Вес 80,7кг, результат долгожданный, но промежуточный и неустойчивый. Но будем стремиться к устойчивости И еще!!! Сегодня страшно накосячила , ну чего с собой сделать не могла, мне просто безумно захотелось сладкого и я его СЪЕЛА!!! ЭТО БЫЛА ШОКОЛАДКА БАУНТИ целых 402ккал!!! Теперь пошла в спортзал отрабатывать баунти)))))))))Всем удачного дня!!!
Ну что же, меньше месяца осталось до моря и вес хочется уменьшить побыстрее после выхода из питьевой вес уходит по кг в неделю. Это очень хорошо, но хотелось бы по два. Поэтому решила вновь попробовать английскую диету ( в прошлом году ушло 6 кг на ней). Надеюсь благодаря ежедневному спорту и диете я все же до конца месяца увижу цифру 70 (сейчас 75.8). Для кого-то 70 это огромный вес, но для моей фигуры минимальный 66, потом я уже выгляжу как смерть с косой...
Читать далее»
Всем приветик!
Вы помните, в какой зоне дома мы с вами проводим всю эту неделю?
Правильно, на этой неделе мы с вами в зоне №4: Спальня (18-22 апреля)
1. Как всегда в первый день заглянем под кровать, нет ли там лишних вещей?
2. Возьмите мусорное ведро или большой пакет для мусора, поставьте таймер и начинаем выбрасывать всякий хлам, что скопился у нас в спальне! Мусор? На выброс! Довольно часто у нас столько ненужного, но тем не менее, оно уже так давно в спальне, что мы и не замечаем...
Читать далее»
Вот и пролетели 2 месяца обучения, выпускной экзамен в автошколе сдан, послезавтра главное испытание: экзамены в ГАИ
сначала теория, потом автодром, а затем уж город
если честно, надеюсь сдать хотя бы теорию и автодром
всегда считала себя самой умной, но езжу плохо, автодром еще туды/сюды, а как в город, так я на истукана становлюсь похожа
как всех спать уложу, так час еще мысленно езжу... и даже в мыслях туплю- бывает же...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие!
В выходные мы были приглашены зятем и старшей дочкой на морепродукты в их чудесном ресторане.
Вот сколько я избегала есть ЭТО, но все равно испробовала
Главным блюдом стола были УСТРИЦЫ
Устрицы – утонченный, изысканный и весьма дорогой деликатес, который ценится не только за свой вкус, но и за свои небывалые полезные свойства. Что примечательно, устриц едят свежими, прямо из раковин, слегка сбрызгивая лимонным соком...
Читать далее»
Вчера был очередной замечательный день! А замечательный потому что я иду к своей цели маленькими шажочками. Отработала 4 утренние смены. На работе все хорошо. настрой у меня по прежнему боевой. 4 кг, хоть для меня и капля в море, но я все равно чувствую легкость, а не передвигаюсь как большой бегемотик.
Через 2 недели отпуск. Я уже не была в отпуске 1 год. А это конечно не порядок. Сегодня пойду за билетами, если все получится отпишусь...
Читать далее»
Всем привет)))
Я в отпуске, но режим есть режим) Встаю в 7 утра, даже обидно
Пропускаю два дня отчетов, ничего не нарушала, но я такая клуша, что просто ужас. Забыла телефон в Москве, пока разобралась с маминым андроидом, думала поседею... Заранее извиняюсь за качество фото, камера не очень)
Завтрак: ячневая каша с обезжиренным молоком и яблоком, сыр и половинка зефира, кофе
Обед: запеченный кижуч, салат из свежей капусты, огурцов и редиса с йогуртом, яичный белок...
Читать далее»
за фруктики -400 сегодня рыбка минтай запекла под легким сыром
Доброе утро, Всем!!! Мое утро сегодня на столько замечательно началось, что аж хочется летать, сегодня на весах ровно минус 5 килограмм за месяц моего похудения. Я настолько довольна этим результатом просто нет слов, моя маленькая победа сама над собой!!! Теперь скорее бы увидеть двухзначное число на весах!!! До конечной цели идти мне конечно ОЧЕНЬ как долго, но я не складываю руки, буду идти только вперед. Всем маленьких побед, мы достойны быть самыми красивыми...
Читать далее»
Доброе утро. Отвес за рыбный день -600. Немного, немало, но отвес. Сегодня овощной день. Всем хорошего дня и хороших отвесов!!!
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
13 часов назад