Ингредиенты:
Фарш куриный - 500 гр. (можно сделать из куриного филе)
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.( можно без него)
Отруби овсяные - 50 гр.
Молоко 0,5% - 50 гр.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Приправа по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Слепить котлеты.
Можно обжарить на сковороде с каплей оливкового масла. Можно сделать на пару. Вкусно в любом случае!!!
на 100 гр.:
Б - 15.8
Ж - 2.9
У - 5.1
К - 113...
Читать далее»
Ингредиенты:
один стакан чечевицы
два стакана воды
две средние морковки
одна крупная луковица
два крупных томата
два сладких перца
приправа по вкусу
соль и перец по вкусу
оливковое масло
лавровый лист
Приготовление:
Заранее промыть бобовые под проточной водой и оставить их набухать в воде примерно в течение часа.
За это время подготовить овощи: очистить от кожуры лук и морковь, промыть сладкий перец и томаты под проточной водой...
Читать далее»
Как я уже писала во вчерашнем посте, вчера я не то чтобы ограничивала себя в еде. Можно сказать, вовсе не ограничивала. Особенно под вечер, когда налупилась вкуснейшими паровыми пряниками. Правда, потреблять еду я закончила около 18:30, так как весь вечер чувствовала себя невероятно сытой и ничего больше не хотела.
Каково же было мое удивление, когда утром весы показали на 400 г меньше вчерашнего замера. Итого за 2 дня отвес составил 900 г. Между тем, до туалета мои кишки все никак не созреют...
Читать далее»
Вся правда о тренировках - документальный фильм
провели клинические исследования и определили, что есть процент людей, которые практически не реагируют на занятия в тренажерном зале.
4 часа тренажерки в неделю не компенсируют ваш 8 часовой сидячий рабочий день
Хорошая новость
Ежедневная активность, перерыв каждый час на активность в сидячем рабочем графике компенсирует негативное влияние сидячего образа жизни...
Читать далее»
|
irani
|
|
18 апреля 2016 года
|
Хорошие были выходные ))
Жаль что закончились.
В субботу меня пробило на убраться Меня редко пробивает.
Муж в субботу работал, хозяйничали с дочей вдвоем.
Нахозяйничались и пошли гулять, и тоже удачно.
У нас недалеко от дома парк, где есть отличная охраняемая детская площадка, обычно я сажусь и вяжу пока ребеныш носится. Но она регулярно то покатать на качелях, то подстраховать где то. А в субботу была рекламная акция, раздавали жУвательный мармелад и с детьми играла аниматор...
Читать далее»
Всем привет! Девочки сегодня встала на весы и поняла что совсем себя запустила. Пора принимать меры. Завтра стартую. Кто со мной?
Сегодня второй день.после двух детей очень сильно вес прибавила теперь после Гв уже надо худеть.мой вес 122 было почти так как весы граммы не показывает сейчас вес почти 120 был. иду дальше
Всем доброго дня! С завтрашнего дня начинаю фазу атаки по Дюкану. Никогда не сидела на этой диете, вот наконец решилась.
Сегодня заканчиваются мои 6 лепестков .
Закупилась индейкой, яйцами деревенскими, осталось рыбку прикупить и я готова .
Пожелайте мне удачи девочки , я тоже желаю всем успехов в нашем нелегком деле))
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
13 часов назад