Всем привет, пишу и не верится, что прошло 5 недель диеты! Мой результат за 5 недель - минус 6,6 кг. Было 84 кг, сейчас 77,4кг. Объемы уменьшились, визуально очень заметно!
Вот что значит правильный настрой! Нарушений диеты практически не было, узнала много вкусных рецептов и с удовольствием их применяла. И дальше собираюсь применять! Сегодня первый день выхода! Впереди 5 недель и цель- вес 72 кг. Уверена, что добьюсь этой цели непременно!
Девчонки, спасибо за компанию здесь...
Читать далее»
Приветики!
Сегодня на весы не вставала, чувствую отекла КД пришли, пару дней так без весов если выдержу)))
Меню
Завтрак финики кофе
Обед сыр с черным хлебом
Ужин просто сыр с кофе
И пара бутылочек йогурта стоит если голодная буду.
Грабельный спорт закончился сегодня начнется красетильно-клеетильнообойный
И обязательно обруч и упры на ноги и руки.
Всем удачи и отвесов!!!
Сегодня я начинаю атаку на свой вес, то до этого меня бросала то в одну то в другую сторону-проблема моя то, что я люблю покушать, но сейчас начинаю правильно питаться убираю все жирное и больше овощей -правда на сладкое меня не тянет!!
Сегодня у нас третий тип погоды и голова болит, но просто не могу -выпила таблетку, а потом кофе, но результат ноль!!, Всем вам удачного дня!!
за вчерашний овощной день аж +700 девочки советуйте мне новые весы... эти что то борохлят вечером вставала на весы после прогулки вес был 84 утром 85... ну откуда??? днем кушала 200 гр морковки свежей, 250гр черри, и 7 или 8 кругляшков кабачка.. всё... плюс 3-4 литра воды пила... ну что это... наверное надо менять весы... или нет... попробую поменять батарейки... если также будет то надо покупать новые весы... а какие...
Читать далее»
В системе 10in2 мы не пользуемся весами.
После каждого "нулевого" мы радуемся каждому исчезающему с нашего тела сантиметру.
А ты уже измерял/а сегодня себя?
66..,65...,64...,63...;-)
Первые шаги всегда самые неоднозначные. С одной стороны - начало положено, уже третий день встаю в 5-30 и, так сказать, бегу. Ну бегом это назвать сложно, но это уже и не ходьба. Два дня по 2 км 23 метра, а сегодня дистанцию увеличила, но насколько - не знаю, т.к. сел телефон. На телефон я скачала приложение RUNTASTIC, которое позволяет мне контролировать дистанцию, скорость бега, время, потраченные калории. Есть и другие показатели которые можно выбрать, но я выбрала эти...
Читать далее»
Всем доброго позитивного утра!!!
Все свои мысли направляем на системное питание и НЕ нарушаем!!!
- Ты веришь в чудо?
- Нет!
- Зря, в себя надо верить!!!
Привет всем...))
Как делишки?)
Зашла отчитаться...)
З: кофе, бананопеченьки
ОиУ: кукси, салат, на ужин будет без бульона
Ну вот, минус одна хотелка, которая была приготовлена и съедена...)
Всем здоровья, добра и тепла...)
Отвесиков...)
Девочки! Я с Дальнего Востока, купили вот с мужем и ребенком билеты в Анапу на август. Сначала купили билеты, потом стала читать отзывы - и теперь я в ужасе от комментариев. Пишут что Анапа это просто грязище вонище и сплошной ужас. А билеты уже не сдать и не поменять. Единственное что я могу, то это поехать из аэропорта Анапы в Геленджик или кабардинку. Не быди ни разу в этих краях. Подскажите куда можно поехать чтобы не испортить себе отпуск. Заранее всем огромнейшее спасибо...
Читать далее»
Всем привет. В прошлый раз так и не отписалась по поводу диеты Любимая.
Напишу сегодня. Диета в принципе ничего, за неделю скинула 4 кг. Конечно ожидала большего. Но увы только так. Прошло время, праздники и т.д и т.п. и вот я снова 80.1 кг. Но радует, что не больше. С завтрашнего дня хочу сесть на питание Магги (яичную) Посмотрим результат.
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
15 часов назад