Все идет своим чередом. Пост начинает приближаться к завершению. Пора задумываться о питании после. Именно это я и делаю - доедаю крупы с высоким ГИ .
Завтрак - а-ля теплый салат: отварной молодой картофель, обжаренный кабачок и шампиньоны. Конечно, очень вкусно
Обед - булгур с шампиньонами и свежий салат.
Ужин - гречка. Съела быстрее, чем вспомнила, что нужно сфоткать)))...
Читать далее»
Приготовление закваски происходит в течение пяти дней и требует от лишь небольшого участия. Заквасочный хлеб считается живым, поэтому подходить к выращиванию закваски нужно, как к воспитанию живого существа, тогда она удастся на славу. Муку для закваски нужно брать ржаную обойную или обдирную, мелкий помол не подойдёт. Также не подойдут кипяченая и бутилированная вода, можно использовать водопроводную, пропущенную через фильтр...
Читать далее»
Что вы думаете по поводу отрубей? Нужно ли их есть в какой-то определенный день? Или можно в любой? Как думаете? Просто мне очень нравятся "ржаные" они такими кусочками, как собачий корм прям
|
ЯДаша
в |
|
19 апреля 2016 года
|
Хотите быть стройными,? Предлагаем вооружиться рекомендациями дипака чопры – врача и писателя индийского происхождения, ученика самого махариши (великого индийского мудреца, основоположника трансцендентальной медитации и идейного вдохновителя и гуру группы «битлз»). Чопра в разное время также был тренером по здоровому образу жизни и личным консультантом деми мур, арнольда шварценеггера и билла клинтона...
Читать далее»
День 3))
Сегодня был очень насыщенный день, и именно поэтому решила не сбавлять обороты и кушать только полезную еду. Навеяно прошлой темой о капусте, сегодня так захотелось квашенной, что не удержалась, и зашла в магазин и купила эту вкусноту))яндекс выдает 19ккал, считай даже не нарушила ничего на последней паре нас осталось 2 человека, и препод сжалилась над нами, и поставила номинально автомат сказала, что ходить продолжать, но ее зачет уже зачтен сегодня явно мой день)...
Читать далее»
День первый прошёл отлично.
Утречком выпила кофейку и дернула по делам. Погодка отличная жарко, все цветет и пахнет, самое время вместе с природой хорошеть.
Я была вынуждена уйти с хорошо оплачиваемой работы, которая держала меня в состоянии постоянного стресса.
Сначала меня берут, я проходу испытательный срок, все хорошо. Фирма новая, бухгалтеров было всего двое и обе главные. Первичку полгода никто не греб. Берут меня третьей, я не скрываю что высшее у меня не бух...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. Девчули-красотули, хочу завтра сделать питьевой день, а потом подумала, а почему бы не продолжить его в качестве диеты "Любимая" сидел ли кто-нибудь на ней? Какие результаты.
Интересуют результаты, когда "Любимая" шла после какой-то диеты, или ПП.
Просто те кто сел сразу, могут потерять и 5 и более кг, но всем известно, что это водичка, меня интересует результат, где уходит жирок
Поделитесь
Всем хороших отвесиков)
Вес чуть-чуть сдвинулся с места. Самую малость) С 66 до 65,9) Вроде ерунда, 100 грамм... Но - было-то 66, а стало 65)) Как мало надо для счастья))
А вообще, вес стал плохо уходить. Хоть норму калорий и не превышаю. Надо в спортзал, но пока нельзя. А как я по нему скучаю! Так классно: заткнула уши наушниками, врубила что-нибудь бодренькое, и на 1,5 часа выпала из жизни. И в голове вместо всякой дури - блаженная пустота... Скорей бы уже подлечиться, и бегом за абонементом...
Читать далее»
Добрый вечер, дамы. Воюю с весом, сдаваться не собираюсь, но и он, зараза такая, просто так не уходит. За каждую граммулечку бьюсь Какой-то период странный, не нарушаю, физически активничаю, а вес уходит так медленно, что со стороны кажется, что он стоит Знаю, надо перетерпеть...но как это бесит
Завтра начинается моя рабочая неделя, питание по часам и пешие прогулки на и с работы
Питание- два дня белковые. Завтра ввожу овощи.
Спорт-бодифлекс и йога. Планку довела до 3-х мин...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
15 часов назад