Не писала в дневник 3дня, настроение на нуле, депресняк какой-то, погода еще не радует, одним словом - ПМС... После родов стала "его" ощущать особенно, раньше такого не было. Но сегодня взяла себя в руки( кстати, жрать охота...)
Моё питание на сегодня:
Завтрак - овсяная каша, 2 шоколадные конфеты +чай
Обед - перловка с мясом и овощами 260г
Перекус - захотелось что-то по-сытнее. Овсяноблин с сырной начинкой и зеленый чай...
Читать далее»
Уж очень животрепещущее получилось обсуждение покупок на 1000 руб.
Решила я еще немного про рацион поговорить. Точнее, про траты на продукты.
Я - честно - не понимаю людей, которые экономят на еде. Где-то слышала крылатую фразу, что-то вроде: в жизни три основных удовольствия - секс, сон и еда.
Ну правда же, мы должны есть каждый день и не по одному разу. Без вариантов. Иначе будет уже ни до сна, ни до секса. Ни вообще до чего.
Зачем лишать себя этого удовольствия...
Читать далее»
Сегодня такой день. Слюняво-ностальгический. День когда вечер проводишь одна. Муж ушёл. А я почему то думаю - вспоминаю. Всплывают моменты когда я была маленькой и была жутко влюблена. Первая любовь просто так не проходит. Вспоминаю ту девочку и того мальчика. Нет. Это не я. Это другая. Сейчас у меня муж. И я вышла за него по любви. Но в моменты ужасного одиночества и грусти со сладкой тоской вспоминаю то лето много лет назад. Это плохо? Надеюсь нет, ведь так хочется иметь островок тепла...
Читать далее»
Доктор, у меня боли в спине. Доктор просит нагнуться больного
- Так лучше?
- Все равно больно.
Нагибает еще больше:
- А так?
- Так намного легче.
- Ну вот, так и ходите.
*
**
Из жизни врачей.
Подвыпивший патологоанатом заходит в гости в отделение к своему однокурснику анастезиологу, и между ними состоялся следующий диалог.
Анастезиолог:
- Пойдем, я тебе покажу своих пациентов, они скоро станут твоими.
Патологоанатом:
- Не-е-е, я твоих пациентов боюсь...
Читать далее»
Девочки, поделитесь мотивашками! Кто достиг результатов. Те, кто идет к цели. Что вами "движет"?
П. С. Я хотела проучить недоброжелателей. Видимо, очень сильно захотела, так как уже скинула неплохо и в процессе. В планах, по достижении окончательного результата, покраситься в светло русый цвет и купить красивый купальник. А там... Может и морррэ
Салат греческий (2 балла)
Ингредиенты:
оливковое масло — 50 мл;
сок лимона — 20 мл;
орегано, соль, перец — по вкусу;
помидоры — 1 штука (100 гр);
красный лук — ¼ головки;
стручковый зелёный перец — ½ штуки (20 гр);
огурец — ½ штуки (50 гр);
сыр фета — 100 гр;
чеснок — зубчик;
маслины (без косточек) — по вкусу.
Рецепт:
Смешать оливковое масло, измельчённый чеснок, лимонный сок и специи...
Читать далее»
Салат с фасолью (1 балл)
Ингредиенты:
помидоры — 1 штука (100 гр);
куриная грудка — 250 гр;
красная фасоль — 100 гр;
зелёный салат — 2 листа;
специи, петрушка — по вкусу.
Рецепт:
Помидоры и листья салата измельчить.
Куриную грудку разделать, протушить на медленном огне до готовности, остудить и измельчить.
Фасоль отварить, остудить.
Всё смешать, заправить специями и измельчённой петрушкой.
Завтрак:
сваренная на нежирном молоке овсянка с кусочками ягод (250 гр);
молоко (стакан).
Ланч в 2 балла:
1 груша среднего размера (100 гр);
1 зелёное яблоко среднего размера (100 гр).
Обед:
отварная говядина (200 гр);
свежие овощи (100 гр).
Полдник:
2%-ный творог (150 гр);
свежие ягоды (150 гр).
Ужин:
яичница с грибами (шампиньонами) и овощами.
Всем худеющим нужно учесть, что объём съедаемой пищи за один приём не должен превышать 300 гр...
Читать далее»
Ну и где я сейчас, как вы думаете?
Бинго! В аэропорту! Нет, не Венесуэлы, все еще в Нью-Йорке
Причину задержки рейса я не смогла бы придумать при всем желании
Самолет исправен, все хорошо, да-да, сегодня обязательно улетим!
Одна неприятность: экипажа нет
Нет?
На вопросы о местонахождении экипажа вяло пожимают плечами: скорее всего отсыпаются после ночного рейса
Вы можете себе такое представить?
Мне кажется, над нами толсто издеваются
Начали выдавать ваучеры на еду...
|
Terve
|
|
19 апреля 2016 года
|
Привет! Сегодня вес 95.7 ( плюс 100 грамм).
День цикла 22.
По меню: натощак стакан воды.
08:00 Завтрак: овсянка на молоке, два жареных зраза с капустой, кофе со сливками и сах., бутерброд с маслом ( что-то многовато было... )
13:30 Обед: чечевица (350 грамм), кофе с молоком, йогурт домашний.
17:30 Ужин: 5% творог(200 грамм), яблоко, йогурт.
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
15 часов назад