Ночью вернулась из Питера. Погода как всегда выше всяких похвал А я - нет Ну весы все знают... Понятно, что в очередной раз все эти последствия кратковременного обжорства быстро уйдут, но все равно сколько можно-то, я стабильные 74 хочу Ну и уже периодические 73...
И тем не менее - не жалею ни о чем
Я все же сходила в ресторан Leth - и могу сказать точно - еще пойду. И еще закажу креветки в виде угольков с васаби и сгущенкой Я ничего из этого по отдельности не ем. Про внешний вид вообще молчу...
Читать далее»
Первая неделя у меня началась довольно неорганизованно. Но началась За первую неделю ушёл ровно 1 килограмм. Позже сделаю пост-отчёт за неделю, с измерениями и усреднённой сводкой по нутриентам.
Вчера очень много гуляла (выбраться в центр удаётся нечасто, и стараюсь прогуляться, когда это случается).
Еда вчера - столовко-шаурмового типа))
(Кстати, в лаваше - сейтан. Это пшеничный заменитель мяса, насколько мне известно...
Читать далее»
УТРО К НАМ ПРИШЛО ОПЯТЬ.
РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ...
СОЛНЦЕ ВЫШЛО НА КРЫЛЕЧКО,
ЧТОБЫ ЛУЧИКИ РАЗМЯТЬ.
ПОСМОТРЕЛО С ВЫСОТЫ.
- СКОЛЬКО В МИРЕ КРАСОТЫ!
"РАДОСТЬ И БЛАГОДАТЬ "
ЛЮБОВЬ — БЛАГОДАТЬ и никакой оценке не поддаётся.
Тамара Синельни
КТО СТРАДАЛ, тот не забудет.
Марк Туллий Цицерон
* КАЖДАЯ ПОГОДА — благодать.
Главное, чтобы одна благодать вовремя сменяла другую))
Вента
* КРОМЕ БОЖЬЕЙ БЛАГОДАТИ — должна быть и благодать ЛЮДСКАЯ...
Читать далее»
[ТАКУЮ капусту едим кочанами, вкуснота - не оторваться! Секрет в китайской заправке
От такой капусты и правда не оторваться. Можно есть кочанами, такая вкуснота! А вся хитрость всего лишь в особой китайской заправке. Очень рекомендуем. Пробуйте и делитесь рецептом с друзьями. Все будут в восторге, проверено.
Все ингредиенты и их количество есть в конце статьи.
Как готовить:
Берем любую капусту. Можно молодую, можно зимнюю, какая есть. Режем довольно крупными кусочками...
Читать далее»
Добрый вечер!
04.02
Вес утром: 56,8 кг
Завтрак: яичница с молоком (175 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Ланч: мандарин (136 гр).
Обед: гречка с мясом (280 гр), 2 печенья (31 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Полдник: творожок (92 гр).
Ужин: отварные овощи (цветная капуста, зеленый горошек, кукуруза) (278 гр), сыр (47 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Что я полезного сделала сегодня:
- Пропылесосила в квартире, постирала вещи
- Приготовила гречку с мясом...
Читать далее»
Всем здрасте!
Выходные пролетели даже не заметила как...
Вчера насыщенно с мужем таскались, в больничку, его не выписали, температура держится по вечерам, сдал кровь, я сбегала в рцр, забрала заказики - крема, да парфюм, по магазинам- продукты, все дела. Как уехали в 11:30 и приехали в 15, засчитываю себе как шаги
Сегодня весь день пыль гоняла, ёлку наконец-то убрали, в этом году что-то задержались
На улицу не ходила, решила отдохнуть.
По еде
Завтрак...
Читать далее»
День рождения детей отметили очень интересно!
У них традиция давняя, родители берут наших именинников и едут с ними в детский развлекательный центр. Егор и Макар очень любят свой день рождения, папа, мама с ними, они счастливы!
*
Этот раз были сначала в Океанариуме.
Были они и в детском развлекательном центре.
Катались еще на паровозике, на колесе, вернулись довольные и веселые
Прыгали на батуте - их любимое развлечение.
Дома их ждала пицца и роллы, сладкое, как они все любят...
Читать далее»
Трех разовое питание заставило разнообразить свои завтраки.
Приходится продумывать, что же я буду есть и не только я. Я не готовлю только для себя. Хотя мы все спокойно едим творог, а со сметаной вообще на ура идет. Но иногда хочется чего-то необычного, вот вспомнила, что когда-то делала творожный десерт для разнообразия.
Мне как дополнение на завтрак, а детям на полдник + фрукт (сегодня был банан)
400 гр клубники (у меня замороженная, предварительно разморозила)
250 гр творога...
Читать далее»
Доброго!
Снег валит вовсю, предстоит снегофитнес, но пока снегопад не кончился он бессмысленен.
Суп у меня прокис, жаль такая, варю новый
Спала долго под снегопад, поздний завтрак-обед прекрасен: капустный стейк с фаршем, пшенно-тыквенная каша и кофеек турецкий.
И это тоже счастье - все делать не спеша и смотреть как за окном падает снег
======
Вылезли, расчистились. Муж снегоуборщиком, я лопатой. Быстро вдвоем. И весело: снежок белый, пушистый, морозец мягкий - одно удовольствие...
Читать далее»
Состав:
- Крабовые палочки - 500 гр.;
- Огурцы свежие (можно заменить маринованными) - 500 гр.;
- Банка кукурузы сладкой - 425 гр.;
- Майонез;
- Соль по вкусу.
Приготовление:
Огурец и крабовые палочки нарезать, добавить кукурузу, майонез и соль по вкусу. Полученную массу перемешать.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
6 часов назад