Доброе утро!!!
Подводим итоги и строим планы!!!
Дорогие друзья!
Мы, согласно вашим просьбам, продолжаем наполнять разделы нашего Дневника питания продуктами, чтобы вам было легко и просто рассчитывать свою норму и пользоваться функционалом сайта. Согласно недавно прошедшему голосованию, почти все единогласно высказались за наполнение таких разделов, как "Спортивное питание" и "Алкоголь", а также - "Японской кухни"...
Читать далее»
Девченки-диетушки! Посоветуйте что посмотреть, где глаза попродавать, остановиться и покушать диетически!
Очень на вас надеюсь, плохого не скажете!
Едем вдвоем, без детей, просто развеяться и оторваться от быта.
Надеюсь что все будет неплохо))
Всем приветик, Мои Дорогие!!!
Вот пишу следующий отчетик своего похудения...
Милый мои, ну если быть честной, то худеть я начала не вчера, а где-то пару недель назад за это дело взялась серьезно,
так что не думайте что все так запросто.
Так вот за эти пару недель я стараюсь не ужинать дома, т.к. возвращаюсь поздно, а если хочется сильно есть, то или чай с молоком
или кефир и льняной мукой.
Мне кажется очень эффективно!!!
И конечно же мои любимые разгрузочные дни...
Читать далее»
Завтрак яйцо+ творог
Обед форель, бульон
Ужин творог 200г
2 л. Воды
Литр чая.
Добрый день!
Какая радость привалила мне сегодня в виде пакетика, наполненного такой приличной кучкой косметических средств
В подарок за Конкурс «Фруктовая польза для тела» я получила вот такой новый для меня дуэт из двух средств от Naturalium.
Это шампунь и лосьон для тела.
Затем несколько масок для лица Purederm
И универсальное средство 3 в 1 Belcam Bath Therapy просто огромный флакончик для всей семьи, можно использовать как шампунь, гель для душа и пена для ванны...
Читать далее»
Потерялся мой самый любимый домашний питомец - морская свинка Фома. Искала весь вечер. Грущу
Решила все-таки писать каждый день для себя отчеты обо всем, кроме питания. Иначе под конец дня мне кажется, что я ничего не делала, а на деле - часа два потрачено ТОЛЬКО на себя.
Итак, сегодня по физ-ре:
40 минут бега и упражнений на уличной лестнице
40 минут прогулка по пересеченной местности в быстром темпе без остановок
По бабским радостям:
маска для лица
скраб для тела
массаж с жесткой мочалкой
контрастный душ
маска для волос
массаж с маслом...
Читать далее»
Сегодня была в гос организации по делам) Вообщем не суть, увидела на стене интересную картинку "как звучит ваше имя на японском" Делюсь вообщем
Вчера не писала, умоталась до чертиков. Но честно посчитала все что съела и сколько находила.
Сегодня оторвалась))) съела корзиночку песочную на работе))) а на ужин 200 граммов постной свинины на сухой сковороде обжарила. Лепота!!! Поэтому поздний перекус был только фруктовый в виде черники. Вполне достойно. Сейчас еще чайку пустого попью и байки)))
Every day, every hour Turn the pain into power
4 часа назад