Вкусноооооо!!! Опомнилась только когда слопала больше половины рулета Решила сфотографировать!)
Ингредиенты:
Бисквит
овсяные отруби – 4 ст. ложки (размолоть в муку)
сухое молоко - 3 ст. ложки
яйца – 3 белка и 1 желток
обезжиренный мягкий творожок – 2 ст. ложки с горкой
разрыхлитель – 1 ч. ложка
заменитель сахара по вкусу (у меня 5 табл. Стевия)
ванилин по вкусу
Крем «ванильный»:
обезжиренное молоко – 180 г
сухое молоко – 3 ст. ложки
2 желтка...
Читать далее»
Я немного в шоке, но злаки забрали так же как и курочка 1кг сегодня утро кушаю запеканку и решила позволить себе кофе три в одном, на обед творог 7%.. знаю что это не обезжиренный... но меньше 5% не могу просто так лопать... после обеда оставшуюся запеканочку доем завтра грейпфруты и только господииии скорее бы уже за 80 перевалить
Иногда складывается у меня ощущение, что Пасху празднуют все, кроме меня)
Конечно, это не так, но даже неверующее окружение активно печет-покупает куличи и красит яйца.
А я никогда не справляю.
Во-первых, потому что я атеистка.
Во-вторых, даже если просто поддержать традицию - мне не нравятся куличи. А вот омлет съем, это точно
Приготовление к Пасхе идет полным ходом. Все так пахнет раздражающе. Но я крепкая, я смогу вынести, этот обалденный запах. Ведь за плечами моими -20кг.
Дорогие гости, друзья и соседи этой прекрасной страны с предстоящим Великим праздником ПАСХОЙ.
Здоровья всем крепкого, мира в стране и в доме, отвесов желаемых, любви огромнейшей, чтобы нас любили такими какие мы есть.
Всем, привет!!!
Хочу предложить очень простой рецепт, который можно приготовить к завтраку, да и в обед никто не откажется от ароматного и вкусного блюда. Если у вас остался небольшой кусочек батона или белого хлеба, он как раз будет кстати. На основе батона и приготовим хлебно-сырную "шарлотку".
В миску разбиваю три куриных яйца, добавляю по щепотке соли и молотого черного перца, хорошенько взбиваю вилкой
и вливаю к яйца молоко, перемешиваю...
Читать далее»
Занимаемся йогой. Когда хочется, сколько хочется и т.д.
Отчет должен выглядеть так:
1. Фото в одной из поз йоги, и где-нибудь рядом листочек с названием марафона (можно без лица).
2. Под фото рассказать сколько раз в день или дней в неделю Вы пробовали заниматься йогой.
3. Как получается!
Какая команда отчитается полным составом или бОльшим количеством участниц, чем команда соперников, получит бонус -2 кг. на следующем взвешивании...
Читать далее»
Занимаемся йогой. Когда хочется, сколько хочется и т.д.
Отчет должен выглядеть так:
1. Фото в одной из поз йоги, и где-нибудь рядом листочек с названием марафона (можно без лица).
2. Под фото рассказать сколько раз в день или дней в неделю Вы пробовали заниматься йогой.
3. Как получается!
Какая команда отчитается полным составом или бОльшим количеством участниц, чем команда соперников, получит бонус -2 кг. на следующем взвешивании...
Читать далее»
Йога - что это такое?
Если говорить о йоге в полном значении этого слова, то это - особый образ жизни, помогающий достичь просветления. Это древнейшее философское учение о сути жизни человека.
Каждый, кто решится серьезно заняться йогой, должен осознавать, что жизнь по новым канонам потребует больших затрат времени на это серьезное увлечение, нужно будет отказаться от некоторых благ цивилизации.
Йога заставит переосмыслить свои жизненные принципы и привычки...
Читать далее»
Обнаружила, что в нулевой в крайнем случае можно пить овощной бульон! Дак это замечательно! На первых порах это такое хорошее подспорье для начинающих нас! Это в первые два - три Нулевых к вечеру. Потому что мне лично было сложненько именно два три дня. А потом же какой кайф! Я жду его повторения. операция отвлекла конечно. Этот перелом сбил меня не только с ног но и с системы. А теперь продолжим
Утра доброго девченочки Прошли следующие четыре дня, самый тяжелый витаминный позади, без срывов Всего потеряно за этот цыкл -700 грамм Итого мой вес составляет 79.100. Круто, ведь всего каких то полтора месяца назад было 90 За первый месяц на различных диетах я сбросила 10 кг, посмотрим сколько выйдет за месяц у меня на 90 дневке. Девченочки, не унываем, не расслабляемся и движемся к целе медленно но уверенно!!! Увидемся после следующего цикла Всем прекрасного дня и хорошего настроения
Every day, every hour Turn the pain into power
4 часа назад