Всем большой-пребольшой привет!!!
Девочки, поздравьте меня! Я справилась с ней, с этой железной леди по имени Джиллиан Майклз!
Мой путь к суперпопе продолжается!
За полтора месяца я до такой степени к ней привыкла, что сейчас прям в замешательстве, что я буду делать без нее...
Читать далее»
С детства глубоко засела мысль, что фрукты это полезно, а хлеб всему голова. Но оказывается что не всегда.
ФРУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА НОЧЬ!
В яблоках и других несладких фруктах содержится много кислот, раздражающих желудок, а крахмалистые сладкие фрукты(бананы), содержат много калорий.
Кисло-сладкие и кислые фрукты разжигают аппетит.
Сладкие фрукты перегружают поджелудочную железу, что в вечернее время недопустимо.
Есть фрукты можно в первой половине дня...
Читать далее»
На пасху нас позвали в гости. Очень хочется произвести впечатление. Нужен проверенный рецепт пасхи. Я вообще никогда ее еще не делала. Даже тесто не ставила для нее. Всегда бабушка моя этим занимается. Подскажите пожалуйста
З: овсянка на молоке, 1 банан, кусок бородинского хлеба+кабач.икра, 1 конфетка, цикорий с молоком.
П: яблоко
О: овощная запеканка, 2 индо-котлеты, сметана 20%, кусочек торта .
П: творожок 0%
У: винегрет+масло растит., кусок бородинского хлеба, 1 индо-котлета, кетчуп, яйцо.
Спорт: пешком
Меня воротит от тех продуктов, без которых я раньше жить не могла . Я не могу есть молочку и адыгейский сыр, прям бррр. Доедаю остатки...
Читать далее»
тренировка DONE.
наконец-то.
поняла почему переживала - интуиция не подвела. мои двинулись домой из Севаса поехать, и ребенок в том числе, а сейчас такое время с этими крымско-татарскими террористами и расстрелами пенсионеров, вот я очкую...бабушка 78 лет, сынуля мой маленький ненаглядненький...
вот и не могла сосредоточиться - чуйка тревожила. они мне не говорили, что собрались съездить, чтоб не психовала и не сходила с ума.
идиоты мои любимые...
так, остальное - питание...
Читать далее»
Приветик. Меню на сегодня: два банана, кофе. Обед индейка с луком, овощи: салат, капуста, помидор, огурец. Ужин тот же. Вес по прежнему стоит, соображает что происходит. То топталась 76- 75 и обратно. Сейчас же жду 74 и никак, углеводы перестали отвешивать.
Сегодня пятый день добровольной голодовки по Сайкову. После куриного дня вес стоит. 88 кг. Не снизился ни на грамм. Странно, всего 636 ккал было потреблено 28 апреля. А сегодня утром, 29 апреля, вес не сдвинулся. Негодую.
Сегодня у меня грушевый день. Сегодня будет меньше 500 ккал, но более благостный вкусовО. Все-таки грушу жевать гораздо приятнее в течении дня, чем сухую, несоленую куриную грудку без шкурки...
Читать далее»
1. Моей любимой детской игрушкой была... кукла вот такая
2. Моей любимой детской игрой была... прятки, игры с мячом(съедобное-не съедобное и проч)
3. Лучший фильм, что я видела в детстве, - это... Неуловимые мстители
4. Я редко это делаю, но мне нравится... петь
5. Если бы у меня немного поднялось настроение, я бы позволила себе... петь
6. Если бы не было слишком поздно, я бы... начала писать песни для эстрады и фильмов, а так же сценарии и книги
7...
Читать далее»
Доброе пятничное утро!
Завтрак: каша кукурузная с соевым молоком и какао, кофе, адыгейский сыр
Ланч: творог с яблоком и корицей, белый чай
Обед: мидии с овощами на пару (брокколи, цветная капуста, кабачки)
Полдник: творог с какао и миндалем, липовый чай
Ужин: кефир с клетчаткой, корицей и имбирем, цельнозерновой хлеб, манго
Завтрак вчера был позже, чем обычно, и на работе, мне не понравилось Я привыкла к неспешной, красиво оформленной трапезе...
Читать далее»
девочки, оооооочень нужен совет!!!
хочу купить себе мультиварку. посоветуйте "чайнику" какая лучше для рецептов ПП и не только
СПАСИБО.
Every day, every hour Turn the pain into power
4 часа назад