Сегодня собиралась на работу, при выходе стала одевать кольцо из кошачьего глаза, оно упало и разлетелось на 4 части... как так??? Подруга когда то говорила, что если кольцо трескается или разлетается, то оно сработало, а точнее-взяло на себя сглаз или порчу... и нужно сразу покупать новое... в интернете по этому поводу не нашла ничего... кто что нибудь может мне объяснить суть произшедшего? Или может не придавать этому особого значения?
доброго дня всем))
тренировка сегодня силовая, но насколько она может быть силовой в домашних условиях при отсутствии гантелей и штанги. все просто. вместо штангогантелей бутыль с водой. мертвая тяга, приседы сумо, ягодичный мостик, выпады, диагональные выпады, перешагивания, все просто и непросто, отвыкла от нагрузки такого рода. но осознание от своей всесильности дарит ветер в крылья.
питание пока скромно - творог, яблоко после тренировки, ячневая каша на воде, будут еще яйца, салат...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Сейчас я вешу 61 кг, полгода назад - 54. В связи с проблемами в личной жизни, пришлось много понервничать, и поправиться... Очень хочу похудеть, к вам, к сожалению, тоже не заходила давно. Прошу вашего совета, кто какой диетой пользовался. Я очень люблю мясо, без него не представляю и жизни, хотелось бы, чтобы диета не исключала мясо. Люблю также, молочку, овощи, орехи. Что можно брать на работу? Что можно кушать утром? Вечером...
Читать далее»
"Кем ты станешь когда вырастешь?"; - спрашивали меня в детстве. "Учителем!" - отвечала я с гордоподнятой головой. Потом этот учитель перетрансформировался в продавца, потом в директора, в стюардессу, модель, но всегда было что-то определенное. Выходит в свои 5-10 лет я знала о своей жизни и желаниях больше, чем сейчас, в 25? Ведь спроси меня сейчас: "Таня, кем ты хочешь быть?"... А никем Таня не хочет быть. Таня хочет... Таня сама не знает чего хочет...
Читать далее»
Давно хотела рассказать про свой любимый город Питер. Про него много написано и сказано, мне хочется рассказать про культурную столицу, с необычной стороны со стороны подземки. Ну, наверно я не открою Америку, если напишу, что метро в СПб самое дорогое в обслуживании и постройке метро в мире. Оно уникально тем, что не роют метро на болоте. Но как выясняется, если надо, то можно все. Итак, к 60-летию метрополитена выпустили состав ‘Юбилейный поезд’. Ходит это чудо по зеленой ветке (Приморская-Рябацкое)...
Читать далее»
Судя по фото видно, что я поправилась за время праздников, торчит пузик, лицо округлилось...
И вот старт..., я с понедельника постепенно уменьшила рацион и искала варианты, как начать помимо подсчета калорий и Бог дал мне подсказку из интернета-готовить холодные супы-окрошки, вот этот рацион
ПРЕИМУЩЕСТВА ОКРОШКИ В ДИЕТИЧЕСКОМ РАЦИОНЕ
Главное достоинство окрошки — калорийность. В среднем она составляет около 60 Ккал на 100 граммов блюда...
Читать далее»
Вчера делала запеканку
творог+яйца+протеин+молоко
Ниче, вполне съедобно, повоздушнее можно, но и так сойдет
Я с удовольствием возвращаюсь в места своего детства, перебираю фотографии или просто вспоминаю, черпая огромные душевные силы...
Читать далее»
а вот и яя, вернулась! снова худею к лету. на сегодня вес 63.7 кг. а надо 58. сегодня я напрыгала на скакалке 765 раз! (прыгаю уже четвертый день). реально, для меня скакалка легче. чем фитнесс тренировки по видео. прыгаю в обед пока сынуля спит. 1,5 часа до и после не ем, только водичка...
Читать далее»
Завтрак: Кофе с молоком. в 9-00.
Фруктовый салат с мягким творогом.- в 12-00
Обед: Куриные котлеты с овощным рагу в 15-00
Ужин: Куриные котлеты с овощным рагу в 18-00
Спорт: 10436 шагов прошла, Это 7 км. и планка- 40 секунд.
Уход: Массаж лица Асахи с подсолнечным маслом
Стартую весом 112, 3 кг.
Every day, every hour Turn the pain into power
7 часов назад