Скоро буду ставить котика на аватарку.
Кто-нибудь начал готовиться к лету, когда после Новогодней обжираловки в Контакте поползли картинки с намеками "пора!"?
Я нет.
Всегда хочу вскочить в последний вагон уходящего поезда. Иногда получается, иногда нет.
Целых две недели я бегала, потом дожди, дисбактериоз, токсины, кутикулы, Пасха.
Сегодня снова вернулась.
Май, постройни меня!
В плюсе 7 кг.
Надеюсь, избавиться от 10.
Сегодня сварила бонский суп, всё что про него говорят, ну плохое в смысле, по-моему никак к нему не относится😁 Может его как-то не так сварили, или что. Очень вкусно получилось. Правда я морковь и корень сельдерея потёрла на тёрке. И чётко поняла, что стебли и корень сельдерея, ой какие разные вещи. Если бы это были стебли, в составе супа, я б сдохла после первой тарелки!!
Нет, дорогие девочки. Так не пойдет.
Та уехала в санаторий, у другой нет весов под руками, следующая на даче и т.д.
Если Вы решились принять участие в дуэли, ведите себя ответственно.
Понимаю, что праздники и всё такое, поэтому решение такое...
У кого на этой неделе нет под руками весов, меряют объём:
талии,
бёдер
груди.
И всё это до пятницы размещают или здесь, или на контрольном 2-м взвешивании...
Читать далее»
Сегодня плюс 100 гр. вес 93.5. Ну да ладно не остановимся... идем к ней, к цели
День цикла 8.
По меню: натощак 2 стаканы воды
08:00 Завтрак: буженина, 1 пирожок с капустой, кофе с сахаром, кулич.
14:00 Обед: салат ( 3 яйца, 2 огурца, редис, укроп, пару капель подсолн. масла), ряженка, 1 ржаной хлебец.
18:00 Ужин: 5% творог, 1 апельсин, йогурт домашний.
И еще, читала что ужины по системе минус 60 - чередовать не только можно, а и нужно...
Читать далее»
Мой рост 150, питаюсь как рассчитала мне программа на 1400-1500 кал, худею, но чет так медленно, за два месяца 3,5 кг, бывают конечно у меня читмилы, но все же мне кажется это очень мало при том, что избыток был изначально примерно 25 кг. Спорт присутствует в количестве 45-50 мин элипса 4-5 р в неделю. Знаю, что лучше медленно, но хотяб 3 кг за месяц, а то уж совсем тоска.
Вопрос собственно в том какой калораж вы соблюдаете...
Читать далее»
помогите плизз!!! завтра начинаю свой путь, так сказать) терпеть уже не могу... ни во что ни влазию в свои пятнадцать.. уже достало( и вообщем выбрала я ни самый лучший момент, однако уже ждаьь не могу, но к нам завтра приезжают гости из питера и как полагается будет стол, салаты, курица и тд. как сдержаться и не нажраться???
Всем Трям!
Девочки уже давно в группе, то моментами сижу изучаю..то пыталась в челендже участвовать..и вот сегодня очередной мой спад, и не понимание себя и своих целей. Плюс разговор со знакомым (качается) ввел меня в раздумья, плюс снова прочтение инфы в группе заварили кашу в голове и я не знаю что делать дальше...
Читать далее»
Привет-привет!
Обещанное фото чизкейка:
Получился вкусным и не очень сладким (делала со стевией). Правда сырная часть должна быть в 2 раза больше, но у меня была только 1 упаковка Рикотты. С ягодным слоем наверно было бы интереснее по вкусу, но и так отлично)
Ну и фотки меня в обновочках:
А теперь о сегодня:
Спорт: упражнения на руки и спину с TGym.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Питание:
Всем привет.
Худею с веса 85кг, начала я бороться с весом сразу после Нового года или вернее в самый его разгар (числа так 4января).
Сейчас мой вес 73,5кг
то есть результат 11,5кг. (4 месяца) без спорта, ну или были пешие походы до работы (час) 2 месяца.
Моя первая цель 70кг. Сейчас присоединила спорт. Один раз в неделю тренажерный зал. На сегодняшний день, сходила раз в тренажерку. Тяжело дались выпады...
Читать далее»
Народные приметы:
- 4 мая – Ляльник, Прокл. В этот день произносили заговоры, проклиная нечистую силу. Девицы хороводы водили, пели песни около яблонь. «Если к этому дню зацветёт черёмуха, то лето будет тёплым», «Если закукует кукушка до Егория – к сухому лету». «Сей рассаду капусты до Егория – капусты будет вдоволь», «Овёс и горох засевай до Егория».
- 5 мая – Лука. На Луку высаживали на грядки лук, славили это очень полезное растение. «Лук - что татарин: как снег сошел, так он и тут»...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
7 часов назад