Команда Красных:
Команда Синих:
Как видим, победила команда Синих!!! И остается на этой неделе таким же составом, как и на прошлой!
Бонус -2 кг. не помог команде Красных. На этой неделе им придется расстаться с одним из своих участников путем голосования!
В номинации на вылет:
1. 12345678 (+1,3 кг.)
4. Vigour (+1,9 кг.)
5. Ната Александровна (+0,5 кг.)
8. Fialka Sveta (+1,5 кг.)
Команда Красных голосует в ОТДЕЛЬНО созданной теме!
https://www.diets.ru/post/1615779/
Как всегда решила поэкспериментировать с продуктами))) И получилась очередная вкусняшка. По вкусу что то наподобие Сникерса)))
Очень вкусно и очень сытно)))
Ингредиенты:
Для теста:
Кокосовая стружка - 30 гр.
Молоко сухое - 35 гр.
Арахисовая паста - 65 гр.
Молоко 0,5% - 120 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука ц/з - 40 гр. (можно 20 гр.муки ц/з и 20 гр. кукурузного крахмала)
Мед - 20 гр.
Отруби овсяные - 45 гр.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Для начинки:...
Читать далее»
Как всегда решила поэкспериментировать с продуктами))) И получилась очередная вкусняшка. По вкусу что то наподобие Сникерса)))
Очень вкусно и очень сытно)))
Ингредиенты:
Для теста:
Кокосовая стружка - 30 гр.
Молоко сухое - 35 гр.
Арахисовая паста - 65 гр.
Молоко 0,5% - 120 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука ц/з - 40 гр. (можно 20 гр.муки ц/з и 20 гр. кукурузного крахмала)
Мед - 20 гр.
Отруби овсяные - 45 гр.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Для начинки:...
Читать далее»
Вчера утром проснулась после двух смен в 5.30 утра , спрашивается зачем. Выходной один спи , ’’да нет Танюша вставай, нас ждут великие дела’’ -подсказывает внутренний голос.
Погодка классная, тепло, ветер сумасшедший прекратился, птички за окном поют красотааа...
Утренняя зарядка? Да без вопросов, я ж рано встала успеваю...
Потом утренний кофе , просмотр Диетса...
Сижу и думаю я не просто так рано проснулась, какие то будут у меня дела...
Читать далее»
Приветики, приветики Все никак не могу перешагнуть 79 Туда сюда, туда сюда. 79-200,79-100,79-600.79-100 Ну ничего, сегодня отвес -100 движемся дальше.
Привет
Принесла вам еще один очень простой рецептик. Оказывается колбасу можно и в стакане приготовить
Без всяких Е и прочих не полезных добавок, которых очень много в магазинных колбасах.
Для приготовления этой колбаски мне нужно минимум продуктов и они очень простые
Куриную грудку хорошо промываю (можно использовать и другую мякоть курицы) и нарезаю на мелкие кусочки...
Читать далее»
Утра доброго и вкусного!!!
Я прожила нулевой в легкую! Просто вечер провела в бассейне. Мне доктор уже разрешил. Правда вздохнул и сказал : ну не остановить тебя. Как же ты туда спустишься и вылезешь? А я на коленочках. Костыли инструктор забрал. И плавать было очень легко! И не опасно совсем. Дак перелом то на шурупах и шов затянулся.
А днём ездили с любимым в долинус подснежниками. Такая красота! В общем я себя знаю. Главное один нулевой пройти. А там как по маслу! Чувство прекрасное от выполненного!
Всем привет!
На сегодняшний момент вес - 69.5, семерка все-таки покорилась)))
Если взглянуть на ситуацию в целом, то:
начало диеты - 10.02.16 вес - 87.5
сейчас - 05.05.16 вес - 69.5
Итого: -18 кг почти за 3 месяца
Цель: 60 кг
Пробовала раздельное питание, но образ жизни не позволяет долго заморачиваться с подбором продуктов и готовкой.
В итоге - старый проверенный способ, подсчет калорий. Смотрю по формуле в зависимости от веса...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
7 часов назад