Всем привет!
Очень редко забегаю на сайт и еще реже пишу. Как-то столько дель, столько дел... Учитывая, что переписки в чатах и по работе достаточно.)
Ну что произошло за месяц? Вернулись из Вьетнама и попали в оттепель. Для Питера +5 в январе, да еще после метелей - то еще удовольствие. Все сначала поплыло, а потом, как водится, замерзло.
Через неделю после возвращения домой я планово легла в больницу на артроскопию мениска...
Читать далее»
Доброго!
Итак, вчерашний сбой ритма питания (очень длинный интервал между завтраком и обедом, хлипкий обед, ужин вроде правильный, ещё и усталость с головной болью) - и превед медвед: ночью лопала баранки с молоком и конфеты. Ну вот что со мной делать?! Розгами если только пороть, но некому, да и как-то и меня не прельщает [lol]
Пойду после работы в бассейн пытаться нивелировать свои прегрешения...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Я не ожидала, что будет столько желающих пошагать (думала будет человек 5-7)
А так как клуб "Шаги +!..." и собирается нормальная такая компания, то хочу Вас попросить ответить на несколько (получилось 17+1 ) вопросов (желательно до 28 февраля) Если для Вас какая-то информация конфиденциальная или просто не хочется отвечать, то проставьте прочерк.
1. Ник
2. Настоящее имя
3...
Читать далее»
Привет)
Я тут новенькая, принимайте в стройные ряды)))
Этот сайт мне порекомендовала знакомая, несколько лет назад она очень хорошо похудела и до сих пор держит форму. Поэтому я думаю воспользоваться её методом. По крайней мере примерить его на себя, так как всё мы разные. Посмотрим как пойдёт)
Диету тоже выбрала по её опыту. 90-дневная РП.
И вот сегодня нарезала яблоко и апельсин, налила зелёный чай и за завтраком создала аккаунт и сгенерила аватар по средствам ИИ...
Читать далее»
Всем здрасте!
Пусть день будет теплым и в доме и за окном
Утром встала на весы, все же жду первую 6... И че, если до этого вес стоял, то сегодня плюс почти килограмм , паники нет, и вроде как не сильно расстроилась, больше злюся на себя, ем мало, вчера два раза всего поела, да и не хочется, грешу на это, что организм унес все в запас, вдруг я его больше кормить не буду...
Читать далее»
Поздравляю всех со Сретением Господним!
Хочу пожелать чтобы в вашей жизни случались важные и прекрасные встречи.
Пусть люди, несущие счастье и свет не проходили мимо.
Пусть сердцу хватает мудрости увидеть чудо в самых простых вещах.
Радости, мира, любви и веры в каждом дне. Здоровья вам и вашим родным.
Что значит слово «Сретение»?
Сретение Господне — один из Двунадесятых праздников христианской Церкви, то есть главных праздников церковного года...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
15 февраля 2024 года
|
14 февраля жители Земли вновь столкнутся с магнитной бурей. Планету накроют 2 облака плазмы после взрыва на Солнце. В среду К-индекс еще раз поднимется до 5 баллов, что астрофизики считают настоящей магнитной бурей класса G1-G2.
Это опубликованный прогноз. Поэтому, у кого давление, хронические болезни, следите каждый день.
Ученых беспокоит тот факт, что периоды затишья могут обозначать новые всплески на солнце.
Во время сильных магнитных бурь нередки проблемы со связью и техникой...
Читать далее»
Всем привет!!!
Давно не писала. Давно не худела)))
Сейчас в меня полетят тапки... Я не худею! Не понимаю, что происходит. Полная ж..а у меня с мотивацией. Когда-то мотивацией было здоровье, ещё хотелось быть красивой мамой для своей маленькой дочки. Но это работало недолго! Да, я хочу худеть!!! Я красивая, но хочу быть ещё красивее!))) Я замечательно чувствую себя в своем весе! Я бодра и активна! Муж меня обожает...
Читать далее»
Начну отчет за неделю с темы сайта В конце декабря у меня был эксперимент с меню из инстаграмма, тогда я дошла до веса 66.8 кг, потом пошли праздники, поездка, вес увеличился на ок 2-кг, в январе честно, не занималась собой, много болела, и вот только сейчас зашевелилась снова, решила пройти еще 2 пятидневки диетологини (успела только одну, тк готовлю не на раз, как она, а на 2-4 дня), но не четко следовать меню, а как получится, т е исключая невкусные для меня блюда...
Читать далее»
Наверное, отчеты по своему челленджу буду писать раз в неделю. И дни так считать удобнее и как оказалось времени совсем нет.
Решив, что меня спасут заготовки, я как всегда ринулась в бой. На данный момент я имею, что что-то готовлю и свободного времен, которого и так было мало, вообще нет. Надо научиться мыслить заготовками и правильным меню. Пока я очень устала.
Начала делать гуаша на ноги. Делаю без своего фанатизма, но все равно появились небольшие синячки...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
1 час назад