Всем доброе утро! Хотя у меня бывали и получше дни...намного. Еле дотащила тело до работы, ОНИ пришли... Ни петь, ни рисовать, как говориться
Вес держится, что странно достаточно, но приятно (по ощущениям я опухший и отекший колобочек)! По окончании КД жду приятный подарок от весов, уж очень хочется новые джинсы уже поскорее.
Завтрак: овсяная каша с манго, кокосовой стружкой, какао и рисовым молоком, сыр, кусочек кулича, кофе
Ланч: творог с яблоком и корицей, чай
Обед: макароны с мидиями...
Читать далее»
Всем большой приветище! Сегодня у меня небольшой юбилейчик- ровно месяц как я на безуглеводной диете. К этому"событию" решила приурочить ещё и первую запись в дневнике .
Результаты моего похудения: ог -8 см, о т-8 см, ож -9 см, об -6 см. Стала я легче на 7 кг. . Думаю пора спорт добавлять, пока дома, а потом спортзал. В общем пляшем дальше и не сдаёмся.
До лета остался месяц!..
Мальчишки уже к нему готовятся..
А вы??!..
Дефченки, хелп! Очень нужно похудеть за пол года! У меня свадьба! Сама не могу. Не получается. Пробовала уже 1000 раз! Мне не хватает силы воли и поддержки. Желательно поддержки единомышлеников. Просто столько раз уже начинала, а хватает меня на месяц максимум.
И еще. Всю жизнь у меня фобия перед спортзалом. Это не оправдание моей лени, нет. Я правда боюсь туда зайти. Это комплексы, наверно... Я просто ЖУУУТКО стесняюсь...
Читать далее»
Привет всем!
Давно не писала. Жизнь течет очень быстро, месяцы пролетают. За последний месяц я осталась в том же весе, он колебался в течение месяца, но в целом остался без изменений, если сравнивать на начало и конец месяца. Сегодня 106,9 кг. Объемы в принципе, тоже на месте - ОТ 96 см, ОБ 121 см, ОЖ 111 см.
За этот месяц пришлось много понервничать по работе. Ну да ничего, это дело житейское. Было много стрессовых ситуаций. Несколько раз высказывал Генеральный директор свое неудовольствие...
Читать далее»
Здравствуйте участницы!
Расклад такой:
1. 12345678 (+1,3 кг.) - 3 чел. (43%)
4. Vigour(+1,9 кг.) - 2 чел. (29%)
5. Ната Александровна (+0,5 кг.) - 2 чел. (29%)
8. Fialka Sveta (+1,5 кг.) - 0 чел. (0%)
Всего проголосовало: 7 (из них 1 чел.из команды Синих за Vigour! Его я учитывать не буду!)
Большинство из Команды Красных проголосовало за 12345678. Не проголосовал лишь 1 человек из всей команды, но его голос уже ничего не меняет!
Сегодня участница 12345678 покидает наш марафон...
Читать далее»
Если у вас остались яйца после Светлого праздника Пасхи. У нас частенько остаются.
И чтобы они не пропали, стараюсь приготовить что-нибудь просто и вкусненькое, так как просто яйца есть уже не хочется
С детства люблю салатик из яиц, свежего огурчика и редиса, по вкусу можно добавить любую зелень и обязательно зеленый лучок. Думаю, многие знакомы с таким салатиком, но все же решила поделиться
достаточно крупно нарезаю редис, огурец и очищенные яйца...
Читать далее»
Кисломолочку не могу употреблять..
И не пойму как проценты БЖУ здесь... У меня в настройках стоит 31-23-46, з в этом дне стоит уже 35 % белок, хотя по граммам идет недобор... Что это?
Всем привет Урррааа!!!-500!!! Наконец- то начала заниматься с Джиллиан, первый уровень, утром и вечером+ обруч, оч нравится, отличное самочувствие, надо было давно начать заниматься... плюс правильное питание, немного и часто ем...вода 2-3л...надо скинуть срочно 5 кг за месяц, надеюсь таким способом они уйдут)))) всем удачки
Девулиииии помогите... встала утром на новые весы вес остался как и вчера 81.5... а старые весы показывают 79.9... и какой же вес у меня??? радоваться или плакать блин
Every day, every hour Turn the pain into power
8 часов назад