Вчера был первый из двух белковых дней. С грехом на сладкий кофе.
Боже, как я хочу хлеба. И шоколадку. И печенек. И БАНАН!!! ))))))
Никогда так не хотела хлеба... Организм прямо требует углеводов! Ну ничего. Полчашки сладкого кофе, думаю, позволят ему смириться с этими страшными двумя днями. Конечно, я себе так результат подпорчу, но ничего страшного!
Меню вот такое было вчера:
Стакан воды с утра -> минут через 20 2 жареных яйца, салат из разных овощей с йогуртом, небольшой кусочек сыра
-> 150 мл сладкого кофе с молоком (грешна, но не каюсь!
) -> много воды по чуть-чуть
-> В час дня салат с йогуртом, 4 мелких голени куриных варёных (съела 3 примерно) -> много воды по чуть-чуть
-> в 4 дня остатки салата (достал уже!) с творогом (вкуснее, чем мясо, оказывается) ->
немного воды
-> пару стеблей сельдерея -> пришлось уехать по делам, не успела нормально поужинать
-> часов в 11 вечера ещё каких-то овощей по чуть-чуть и маленький кусочек сыра сулугуни (ибо заснуть совсем на голодный желудок бы не получилось)
На сегодня вроде немного повкуснее меню получилось, посмотрим как пойдёт. Жалею, что не хватает времени на "белковый тортик". Думаю, с ним бы мне полегче было
Пока нет комментариев.