Итак, прошёл второй день "баночек"
Фотографировать даже ничего не стала, кушала почти так же. Единственное, зареклась есть овсянку без молока и сахара. Ну это уже слишком для меня, короче
Итак, получилось меню:
Полстакана воды с утра -> через 10 минут яблочко -> гречка с небольшим количеством растительного масла и сухофруктами
-> кофе с сахаром/молоком с сушками
-> в час дня овощной салат с маслом + гречка + тушёные овощи всякие
-> в 16 овощной салат доела + рагу из фасоли
-> часов в 7 вечера опять съела удачно найденный в холодильнике кольраби
-> часов в 9 фруктовый салат (зелёный банан, пол.яблока, киви) с нежареными семечками и растительным маслом
Кажись, я переела фруктов
То есть мой организм, вроде, доволен и бодр, но психологически не могу больше смотреть на яблоки и груши!
А сегодня - животные белки. Ммм, сыыыыр, курочка. Попозже отчитаюсь
Пока нет комментариев.