Всем привет!
Готова девочка, делала ее в подарок хорошему человеку. Поэтому имени даже не подбирала, но на бирка надо что-то написать. Может имя все таки дать)
Ну вот полюбуйтесь, единственное получилось опять не то что планировала )куклы живут своей жизнью.
вот и все, спасибо за внимание!
Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах,
заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем.
Есть множество хитростей, с которыми мы с удовольствием с вами поделимся.
1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками
Чтобы избавиться от двух проблем сразу, новый свитер следует намочить,
сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов.
После следует опустить его в теплую воду, чтобы он «оттаял»...
Читать далее»
Привет стройнеющим! Витаминный день ни отвеса, ни привеса не дал)))по итогом за первый круг всего минус 0,6 кг, считаю что мало, но думаю все дело в КД. Сегодня белковый день)))По питанию сегодня вот что:
Завтрак- банан, яблоко
Обед получился перекусом, съела кусочек сыра+ чай а потом пошли с детками гулять и только что вернулись
Ужин паровые котлетки и соус к ним свежие тертые томаты с чесноком
Спорт- бег 3,5 км. После пробежки вес был на весах на 700гр менше чем с утра
всем доброго времени суток. Сегодня на весах +200 гр, итого 63,2, запланированный рубеж не переступила. А тому виной вчерашние конфетки на ночь.
Сегодня первый день "скраба" для кишечника. Забыла запарить овсянку на ночь, поэтому залила утром на 15 мин(так тоже можно), единственная ошибка- по запарке залила кипятком, а надо было кипяченой холодной водой.
Завтрак 9.30
"скраб" для кишечника
Обед 12.30
Спагетти с подливой из окорочка без шкуры...
Читать далее»
Довольно долго контролировала свое питание путем постоянно фотографирования.
Мне так лениво взвешивать все, калории считать... Нафиг) Вес хорошо уходит. Питаюсь примерно по системе "5 столовых ложек", только обычно уминаю за милую душу 6-7
Сегодня первый раз сфоткала обед после большого перерыва:
Пропустила несколько дней занятий, хотя уважительной причины не было. Просто мудак я немного на этой неделе.
А сегодня было такое ощущение, что я не занималась вообще никогда...
Читать далее»
Сидим на работе, покупателей нет, подозреваю, что большинство сейчас на дачах-пикниках и т.п. мероприятиях. С одной стороны вроде и хорошо, что работаю-соблазнов нет, да и что-то в этом году клещами уже до полусмерти запугали (я их и так боялась всегда ) А с другой стороны-ведь эти дни точно же в минус работаем... Ну начальству виднее Радует, что хоть на час позже пришли и на час раньше уйдем
По питанию сегодня белки-овощи.
На завтрак замутила овсяно-морковный пирог и чай...
Читать далее»
С того дня, как я решила худеть, прошло 4 месяца, похудела на 5.2 кг, с 95 кг до 89.8 кг.
Я доходила до веса 86 кг, но после праздников все вернулось.
Результаты 4-х месяцев
вес: -5.2 кг
талия:-2 см
бёдра: -2 см
грудь: -4 см
объём живота: -4 см
Сегодня все анализировала, почему так, и я к пришла к выводу, все дело в неправильном понимании своего организма. Я все время сидела на диетах, не прислушивалась к организму, мне хотелось как можно больше скинуть...
Читать далее»
Всем приветы!
Я на пару секунд. У нас с мужем май выдался мега-насыщенным, вчера в театр сходили, сегодня едем в Светлогорск, приехали девчата из камеди-вомен идем!!!
Я решила в морской город поехать такой морской:
И хотя я по-прежнему себя считаю толстяком, в одежде вполне себе ничо так )) Даже видно, что со штангой дружу (вчера был день ног , усе болит).
Босоноги новые!!!
И в тятр выгуливала новое платье и туфельки:
про вес молчу, пока углеводы меня побеждают в неравной борьбе...
Читать далее»
Сегодня у меня разгрузочный день. Завтрак-чашка самодельной простокваши и чай с 4шт чернослива, обед-250гр мягкого творога 0%, перекус-смузи(простокваша+яблоко), 300гр, ужин-обезжиренный творог"Вкуснотеево" 250 гр. Завтра начинаю лепестки. Уже отварила рыбу с перцем горошком и прованскими травами. Если будет хорошийрезультат, то буду каждый месяц практиковать лепестки, хотя бы по 1 кругу. Удачи мне, выдержки и терпения! Продукты на весь круг уже тоже приготовлены.
Every day, every hour Turn the pain into power
10 часов назад