Дневники

	Очередное голодание. День 2-5 день.	18 мая 2016 года
	Katarinaotress в Голодание

Всем приветик!
13.05. 92 кг
14.05 89,3 кг минус за день 2,7 кг
15.05 87,9 кг минус за день 1,4 кг общий минус 4,1 кг.
16.05 87,3 кг минус за день 0,6 кг кг общий минус за 3 дня - 4,7 кг
17.05 86,2 кг минус за день 1,1 кг общий минус за 4 дня - 5,8 кг
18.05 85,3 кг минус за день 0,9 кг общий минус за 5 дней - 6,7 кг.
В принципе особо писать не о чем самочувствие хорошее.
Ничего не болит, голова не кружится. Настроение хорошее.
Воды пью 3- 3,5 литра в день.
Пока продолжаю..

	Katarinaotress в Голодание
	18 мая 2016 года

+11 | Комментарии (6)

	Задание на 18 мая.	18 мая 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!!
1. Сегодня среда, а это у нас - день борьбы с отложенными делами!
Время заняться домашней аптечкой и выбросить все пустые баночки и коробочки, которые только занимают место. А пока вы этим занимаетесь, заодно посмотрите на сроки годности тех лекарств, которые вы собираетесь оставить. Если есть что на выброс — вперед. И протрите то, в чем вы храните лекарства. Пусть там тоже будет чисто... Читать далее»

1 видеоролик

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	18 мая 2016 года

+8 | Комментарии (10)

	Дневник за 17 мая (5 день голодания)...	18 мая 2016 года
	Katarinaotress

Всем приветик!!
13.05. вес 92 кг
14.05 вес 89,3 кг минус за первый день - 2,7 кг
15.05 вес 87,9 кг общий минус за 2 дня - 4,1 кг
16.05 вес 87,3 кг общий минус за 3 дня - 4,7 кг
17.05 вес 86,2 кг общий минус за 4 дня - 5,8 кг
Проснулась в 5-30, поняла что выспалась, хотя легла поздно, около 12..
Закончились праздники и к 7-45 поехала на китайский язык, потом в 9-00 английский.. После занятий заехала за продуктами и домой... Читать далее»

	Katarinaotress
	18 мая 2016 года

+18 | Комментарии (9)

	Процесс идёт.	18 мая 2016 года
	persik 76

Вчера ходила сдавала отчет, потом заехала в О’Кей, надо было купить вино на свой ДР. Встретила соседку из своего подъезда, пересекаемся редко, в основном у подъезда. Сделала мне комплимент, оказывается уже заметно что у меня уходят объемы и вес. Так что иду дальше к стройности.

	persik 76
	18 мая 2016 года

+6 | Комментарии (2)

	Шпинатная паста со шпинатом и помидорами	18 мая 2016 года
	мисс в «С MAKFA всегда выгляди на 22!»

Шпинатная паста со шпинатом и помидорами

Если вы думаете, что худеть и есть макароны - вещи не совместимые, то глубоко ошибаетесь. Можно есть пасту и терять вес одновременно. А с помощью макаронных изделий MAKFA со шпинатом, вы будете худеть ещё быстрее. Шпинат сам по себе помогает снижать вес.
Предлагаю вам шпинатную пасту со шпинатом, как бы оригинально это не звучало.
Время приготовления всего 10 минут. А итог - быстро, вкусно и полезно одновременно!
Такую пасту вы можете есть на обед - второе или на ужин, как горячее блюдо... Читать далее»

5 фотографий

	мисс в «С MAKFA всегда выгляди на 22!»
	18 мая 2016 года

+9 | Комментарии (15)

	Посоветуйте пансионат в Крыму	18 мая 2016 года
	блонда

Добрый день девчата.
Хотим с мужем свозить детей на море, решили что бюджетнее в Крым. Младшей 2,5 года, а мужа интересуют экскурсии больше чем море
. Насмотрелись фото в нете, как там красиво! Посоветуйте пожалуйста, недорогой пансионат недалеко от моря! А то страшно наугад ехать.
Я вообще на море ни разу не была, боюсь воды до жути...и обгораю за 5 мин...!!!...даже в аквапарке только в детском бассейне сижу с малой...
Но очень хочу свозить детей на море... заранее спасибо.

	блонда
	18 мая 2016 года

+6 | Комментарии (10)

	У меня по ходу	18 мая 2016 года
	elizzawetta

У меня по ходу вместе с жиром и мозг уходит... из сегодняшнего!
1. Пошла в школу отвести чадо и на пробежку, знала что мама уйдет, взяла ключи не от дома, а от свекрови, пришлось бежать до мамы на работу.
2. Включила стиральную машинку... стираюсь... только машинка ПУСТАЯ белье не положила...
3. Сварила яйца ставлю под холодную воду И включаю кипяток!!!
4. Включила кофеварку и забыла о ней... итог весь мой кофе на полу...
И это еще утро, а дальше что?

	elizzawetta
	18 мая 2016 года

+25 | Комментарии (17)

	суп-пюре из брокколи	18 мая 2016 года
	блонда

Привет Хозяюшки!
Предлагаю рецепт очень вкусного и полезного супчика пюре.
Делала я тут уборку в морозилке и нарыла остатки капусты брокколи.(мелкие остатки и обломки). Дети мои ее не едят ни в какую, вот я и придумала как их накормить полезной едой, пусть даже обманом.
Я всегда покупаю целую курицу, ноги и грудку отдельно, а из спинки и крыльев варим отменный бульон.
Итак.
- бульон куриный процедить+ все мяско обобрать и туда же
- 2 картофелины крупные... Читать далее»

	блонда
	18 мая 2016 года

+3 | Комментарии (1)

	Ленивые голубцы по-семейному рецепту	18 мая 2016 года
	мисс в «С MAKFA всегда выгляди на 22!»

Ленивые голубцы - один из самых любимых мною рецептов. Делаю их почти каждую неделю и разными способами. Предлагаю вам простой, вкусный вариант, который к тому же не отягощён калориями. Готовим ленивые голубцы с рисом ТМ MAKFA.
Рецепт поможет вам сохранить вес в норме (диета для сохранения веса). Эти голубцы можно есть, как второе блюдо на обед или горячее - на ужин.
Расчёт калорийности здесь: https://www.diets.ru/products/calculator/381693/
На 100 гр - 76,2 ккал... Читать далее»

5 фотографий

	мисс в «С MAKFA всегда выгляди на 22!»
	18 мая 2016 года

+12 | Комментарии (14)

	42/90 утренний настрой!	18 мая 2016 года
	PolinaVK

Итак, минус 400 - офигенный результат!
Обожаю свое тело!
Кстати, заметила после прощательных техник, всегда классные отвесы
Сегодня я проспала Просто вчера так хорошо работалось вечером, было жаль прерываться. И вместо 22.00 я легла в 01.00. И конечно встала не в полшестого, как обычно, а в семь.
Поэтому бегом-бегом
Утром я потушила мидии, сейчас сделаю гарнир из тушенных овощей и салат из желтых помидор с зеленью.
Вечером танцы
Аффирмации... Читать далее»