Сегодня сдала остатки анализов ! Гештальт закрыт ! Понятно, что меня ещё ими, анализами этими самыми, ещё задолбают, но пока я всё.
Заказала себе ещё в H&M летнюю беременную одежду: шорты, джинсовый сарафан и футболку. Я понимаю, что это не ребёнок у меня так вырос, а кишечник вздулся под действием гормонов, но, тем не менее, это дело не меняет: моя одежда мне жмёт в талии! И живот видно. Это факт. И с каждой неделей всё хуже и хуже.
Урааа, да здравствует первое маяяя! Ой, о чём это я Да здравствует похудение!!
Итак, первая десятка позади. Сегодня утром встала на весы и они меня порадовали, наконец, плато закончилось и пошли отвесы.
10 кг ушло за 97 дней, то есть за три месяца и неделю.
Всю себя я не мерила, поэтому только по талии-бёдрам (какая у меня в начале была грудь хоть убей не помню, сейчас 104))
Талия: было 92, стало 79, то бишь минус 13
Бедра: было 120, стало 107, тоже минус 13...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот мы и добрались до 4-го взвешивания .
Финиш уже о-о-о-очень близко!!!
Наша дуэль для любой девушки, которая мечтает стать стройной — это своеобразный детектор лжи.
А вы хотите быть всегда красивой и молодой?
Если да, то дорогие дамы - К БАРЬЕРУ!
Представляйте Ваши результаты...
1. Чтобы напомнить себе о том, что надо есть медленно, я буду нарезать пищу на мелкие кусочки и жевать каждый по многу раз.
2. Я читала свою КП 3 раза.
3. По мере необходимости Я читала карточки с напоминанием не есть стоя.
4. Я ела медленно, сидя и обращала внимания на каждый кусочек.
5. Я себя охвалила.
Доброе всем утро!
Завтрак: овсяная каша с вишней, чай, бутерброды с икрой, мармеладка (гадость гадкая оказалась, вкусвилл в этом случае разочаровал, совсем не мармелад, а какое-то застывшее яблочное пюре с кучей сахара... )
Ланч: сырники, яблоко, чай, витаминка
Обед: рис с куриной грудкой, огурец и помидор ( огурец спрятался просто )
Полдник: кофе и большая страшная, но вкусная груша...
Читать далее»
Вчера я не в силах была пойти в бассейн.
Тем не менее отвес утром порадовал.
А вчера так хотелось сорваться, и наесть всякой гадости..еще и колбаса с/к в холодильнике меня просто манила))) а запах свежепожаренных драников...мммммммм...
Но муж сказал, "ты что хочешь назад все сброшенные кг наесть"??? и этим остановил меня, за что ему огромное спасибо!
Так что продолжаем)))
И снова яблоки!
Сегодня с утра встала пораньше, позавтракала и потянуло меня что-то на природу. Собрала с собой ланч, термос с чаем и поехала на автобусе до реки.
У нас в городе Красноярске протекает река Енисей, и он безусловна достоин называться Царем сибирских рек, но есть еще и небольшая горная речка Базаиха, вот туда то я и отправилась.
Прошла от остановки до нее 5000 шагов (по шагометру), уселась на бережку и долго смотрела на мерно бегущую реку и слушала журчание, которое успокаивает лучше чего либо...
Читать далее»
скоро ровно месяц моей борьбы с лишним весом!попращалась уже больше чес 5ю кг!еще неделя-еще рывок!!! и можно подводить итоги похудения за месяц!
Здравствуйте!!! Очень рада что нашла этот сайт! Сегодня начинаю своё путешествие в страну стройных людей... В добрый путь!
Если чередуется белковый и углеводный день, можно ли углеводный день злаков заменить на углеводный день овощей (второй раз)? Ну как-то совсем не впечатляет, чувствую, что не осилю злаковый, уже при мысли нехорошо становится))))
Every day, every hour Turn the pain into power
16 часов назад