У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	Потрясающе вкусная запеканка со скумбрией и кабачками	20 мая 2016 года
	Благолюба в Витаминно-белковая диета

Эта запеканка получается очень вкусная, как в теплом, так и в холодном виде. Отличный легкий ужин.
Филе свежей размороженной скумбрии 600 грамм (2шт.)
Кабачок 400 грамм ( 2 штуки)
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Яйцо куриное 4 штуки
Молоко 170 мл.
Сыр твердый (пармезан, джугаз) 50 грамм
Соль, перец черный молотый по вкусу
Шаг 1. Разделываем скумбрию. Удалить внутренности, голову и кончик хвоста. Промыть и обтереть бумажным полотенцем.
скумбрия
Шаг 2... Читать далее»

	Благолюба в Витаминно-белковая диета
	20 мая 2016 года

+10 | Комментарии (2)

	Результат 9-дневки	20 мая 2016 года
	Lenchcik

8 дней я строго следовала диете. 9 день удался наполовину, причем только на первую. Вечером позволила себе расслабиться. Поэтому утром не отвес, а привес +600гр.
Итого за 9 дней -7,9 кг.

	Lenchcik
	20 мая 2016 года

+3 | Комментарии (4)

	Индивидуальное задание недели	20 мая 2016 года
	ЭнергияЯЯЯ в Марафон "Взвешенные люди!"

Красивые, густые и здоровые волосы - залог успеха любой женщины! Но не всем от природы дан этот дар.
Маски для волос в домашних условиях решат различные проблемы с волосами. Нужно знать свой тип волос, чтобы не навредить им. Главное понять какая маска подходит именно Вам.
Итак, задание: (пишем отчет здесь же, под своим номером!)
1. Определяем и пишем здесь свой тип волос. Делаем маску для волос (вашу собственную, проверенную временем. Или ищем в интернете и пробуем)
2... Читать далее»

	ЭнергияЯЯЯ в Марафон "Взвешенные люди!"
	20 мая 2016 года

+2 | Комментарии (52)

	День 1.	20 мая 2016 года
	Лилия Кароль

20.05.2016
Вес - 121,6 кг.
Отвес - 1,5 кг.
Итого отвес - 1,5 кг.
Начали уходить отеки. Меня это очень радует.

	Лилия Кароль
	20 мая 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	Суп со спаржей, вешенками, фрикадельками и "ракушками"	20 мая 2016 года
	мисс в «С MAKFA всегда выгляди на 22!»

Суп со спаржей, вешенками, фрикадельками и "ракушками"

Ошибочно считать, что макаронные изделия приводят только к росту веса. Предлагаю вам лёгкий в приготовлении и по калориям, полезный, вкусный, диетический супчик. В этом вам помогут макароны MAKFA. Рецепт рассчитан на снижение веса.
Время приготовления - 15 минут. Приём пищи - обед, первое блюдо.
На 100 грамм - 42,3 ккал. Одна порция около 180 ккал.
Полный расчёт калорийности здесь: https://www.diets.ru/products/calculator/383313/... Читать далее»

5 фотографий

	мисс в «С MAKFA всегда выгляди на 22!»
	20 мая 2016 года

+4 | Комментарии (4)

	Для любителей кофейных десертов "Кофейный крем".	20 мая 2016 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Для любителей кофейных десертов "Кофейный крем".

Всем, доброго времени суток!!!
Принесла рецептик очень вкусного десерта для любителей кофе, таких же как я
Для этого десерта нужен желатин, сливки, растворимый кофе, желтки, немного сахара, так несколько столовых ложек воды и молоко.
Для начала заливаю столовую ложку желатина водой примерно взяла 10 столовых ложек кипяченой холодной воды, после того как желатин набухнет нагреваю его в микроволновке, но не КИПЯТИТЬ... Читать далее»

8 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	20 мая 2016 года

+42 | Комментарии (58)

	Монти, день 35. -500 (-4,8кг)	20 мая 2016 года
	Angel_Lel

С утра чувствую токс, но встала легко и настроение хорошее)
Еще кто не знает, то я теперь вегетарианка.

1 фотография

	Angel_Lel
	20 мая 2016 года

+11 | Комментарии (24)

	(не)Подходящее время?	20 мая 2016 года
	Gotka

Всем привет, очень нуждаюсь в совете от тех, кто знает, каково это - первый ребенок, его первые пол года, каково приходится мамам...
Немного издалека...
Получила на почту рассылку, что одна прекрасная школа английского запускает последний поток семимесячного курса английского.
Пару лет назад мне это было категорически не по карману, но оч. хотелось.
Потом этот курс по мнению его создателей несколько устарел и они заменили его на новый. Новый я купила - оч.хороший, действительно... Читать далее»

	Gotka
	20 мая 2016 года

+19 | Комментарии (33)

	Настрой на день	19 мая 2016 года
	PolinaVK

Я привлекаю к себе Красоту и Здоровье
Моя жизнь наполнена счастьем
Все мои начинания имеют успех!
В моей жизни чистые, свежие энергии!
Я окружена красивыми вещами, что приносят мне радость
Мой дом - отражение меня самой, распространяет силу, чистоту, здоровье.
Мне нравится наводить порядок в своем доме.
Я люблю заниматься ремонтом своего дома
Я с радостью выполняю зарядку по утрам!

	PolinaVK
	19 мая 2016 года

+4 | Комментарии (7)

	Моя трансформация. День четвертый. Старшая Эдда. Речи Высокого.	19 мая 2016 года
	Peccatum

Сегодня не было времени написать три поста, кои намечала. Запланировала на завтра.
Строчу с телефона, хочу кой че процитировать для себя (ибо я обжора)
Без толку жадный
Старается жрать
Себе на погибель.
Смеются порой
Над утробой глупца
На пиршестве мудрых
Вчера, благодаря вашим комментариям вычитала достаточно интересную мысль: надо хотеть похудеть так, словно приспичило в туалет... Читать далее»

	Peccatum
	19 мая 2016 года

+2 | Комментарии (3)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.