На весах 98, обожаю восьмёрку!
Я натерла све тело кремушком, приговаривая, как я его (тело) люблю, и какое оно у меня красивое!
Сегодня у меня белочки, хочу кильку в томатном соусе. Из консервной банки! Я знаю что там есть мука, но будем считать, что нет. И жирные шпроты - ням! На гарнир листья салата...
Аффирмации
Я думаю сознательно!
Отныне, я думаю только о хорошем!
Я получаю удовольствие от своего прогресса.
Я хозяин своих мыслей...
Читать далее»
Сижу я в ванне.
Полной лепестков роз и благоухающей, как магазин парфюма.
Я, честно, не люблю в ванне долго сидеть. Меня обычно хватает на 5-10 минут.
Терплю.
Муж не идет. Проходит 40 минут. Я в бешенстве вылезаю и звоню ему с вопросом: "где ты???"
А он в магазине. Покупает какую то фигню к ужину.
А у меня ванна, я, лепестки роз и вино...
Говорю же, идиотская затея...
Читать далее»
Позволю себе тут процитировать статью, которая мне очень понравилась. Только недавно в популярном посте про низкоуглеводку всплывала эта тема - реалити-шоу о похудении. Тогда я выразила свое подозрение о том, что участникам шоу "прописывают" не только дикие нагрузки и диету с минимумом калорий, но и кое-что посильнее - разные препараты. И буквально сегодня наткнулась на эту свежую статью в тему Итак, читаем и мотаем на ус...
Читать далее»
Не хочу быть толстой, занимать два сидения в маршрутке, чтоб за мной плохо было видно, носить мешковатую одежду, стесняться своего парня и вообще стесняться выходить на улицу, стрематься своего отражения в зеркале...
Я должна работать над собой, не смотря не на, что...я должна...
Сидя на диване лучше не станешь...
Нужно заниматься спортом, не лениться.
Главное не останавливаться!
Маленькая мотивашка...
Завтра попробую сесть на эту диету!
Сегодня я ищу зажигалку в смысле... Как она там называется... Зажигалка же, да? Я уже забыла.
У меня есть припрятанное вино, дешевые розы для распускания на лепестки и ванна. И свечи. Вру. Одна свеча. Но есть.
А! Еще есть задолбавшийся усталый муж. Который скоро придет.
Глупо, наверно, но ужасно хочется. Пусть он меня найдет не в коробке, а в пенной ванне
Пошла готовится
Пять недель позади, 35 вечеров без холодильника и ночей на пустой желудок .
Пора показать, кто чего добился.
Кто готов поразить всех наибольшим отвесом? Сейчас все увидим!
Последнее взвешивание сезона! Впереди - ЛЕТО!!!
Дамы, к барьеру!
Всем привет!
На весах 93.0 ( минус 700), еще кусок привеса отвалился...
День цикла 29.
Натощак стакан теплой воды.
Завтрак: блинчики с творогом( домашним)( 200), кофе с молоком и сахаром, 150 грамм свежей клубники. Всего: 350 грамм.
Обед: доедаю голубцы( 215), огурец (130), сыр голландский ( 19), кофе с молоком. Всего: 364.
Ужин: гречка ( 217), овощной салат ( огурцы, редис) ( 120). Всего: 337.
Не, ну, это ж надо! Боролась - боролась с внутренним жиром, довела его до 5.5 (почти норма) и на тебе: съела всего-то кольцо с творогом и профитрольку с кремом... и бац, внутренний жир скакнул опять на шестерку. Конечно, выпечку к правильному питанию не отнесешь, но ведь хочется иногда вкусненького... Но организм как-то неправильно реагирует! Нет бы получать удовольствие и стройнеть! А он так и норовит жирку припасти.
Вес 93.7 ( плюс 400), хотя вчера не нарушала...
День цикла 28.
З: яичница, кофе со сливками и сахаром, хлеб ржаной с маслом и сыром, 100 гр. свежей клубники.
11:00 100 грамм клубники.
О: голубцы, кофе с молоком, чернослива 30 грамм.
У: форель запеченная, чай зеленый.
Every day, every hour Turn the pain into power
22 часа назад