Уже не 3 степени!
Да это много,
Но если учесть, что было 154 кг в декабре 2015 - это маленькая победа
Ну что, готовы к фотоотчетам? Я вернулась к 80,5 после шашлычного набора.
Всеем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 27.
https://www.diets.ru/post/1584430/
2. Для продолжающих.
На этой неделе мы работаем в Зоне 5: Гостиная
1. Мы объявляем охоту на спрятавшийся мусор и хлам. Посмотрите внимательно вокруг! Видите, что то, что лежит, на самом деле хлам, просто вы не замечаете этого только потому, что оно там уже лет сто валяется. Давно вы перебирали журналы и книжки? А те двд и сд диски...
Читать далее»
На сайте снова сижу неделю, без особой бурной деятельности. До конца марта удалось скинуть до 52, а там опять курс гормонов, и к концу мая вес плавно приблизился к 65...те, вернулась к тому что было в начале января - после операции, нос не вешаю и с новыми силами, к тому же больше уколов не ожидается в ближайшие годы
Пошла 3 неделя моего пп, напольные весы моя дочурка разбила недавно так что взвешиваюсь пока у свекрови...
Читать далее»
ПЯТНИЦА
КРОССФИТ
1) Приседали в быстром темпе (блин 5 кг) - 20 раз,
2) Выпады с блином 5 кг над головой - 15 раз на каждую ногу,
3) Берпи - 20 раз,
4) Махи гантелей (5 кг) - 15 раз
4 круга
В этот раз этот комплекс дался мне легче. Упражнения получилось выполнять более качественно и быстрее по времени уложилась
Развиваемся, однако
Привет. Опять с тысячной попытки начинаю с отметки в 72.3 кг.
Много, знаю...и поэтому начинаю свое преображение. Так хочется дойти до цели и почему я начала радоваться еще не дойдя, остановившись на 68 кг., хотя цель 58 кг. Ладно, беру себя в руки и в бой.
Отказываюсь от сладкого, если очень будет хотеться.
Отказываюсь от ужина, после 18.00 ни-ни...
|
SSI
|
|
27 июня 2016 года
|
Sos!!! Помогите, погибаю, силы воли нет, абсолютно!! А похудеть просто необходимо!
А потому постараюсь продержаться как можно дольше! Сегодня на завтрак яблоки, обед и ужин шашлык - остаток с выходных)) не пропадать же добру)))
На самом деле, диета потрясная! Полтора гда назад потеряла на ней 15 кг, вернулись3!
Но я не достигла веса желаемого, и потому попытаюсь снова!!
Всем отвесов! Все будет супер, главное в это верить!!!😘😀
Я.
Перед выставкой было настоящее достижение - за 32 года я впервые сделала маникюр
Проф, конечно, так, дома, раз в год я делала
Ощущения необычные Обычный лак нанесешь - на следующий день он уже убит.
Здесь некие гер лаки? Кто там в курсе, как они правильно называются? Выдержали всю выставку и погрузку и все еще свежи и прекрасны
Жил-был на свете столяр.
Он делал табуреты.
Прожив своё на Свете,
Достойно мастер помер.
Уж до Небес добрался.
(Не требовалось сил).
«Кем на земле ты звался?» --
Господь его спросил.
«Я спец по табуреткам!
Их много у меня.
Хвала была не редкой.
Знать, прожил жизнь не зря!
Детьми назваться могут.
И в том секрета нет;
Что выстраданный в родах,
Мой каждый табурет…»
Представший прерван знаком.
(Знакомо бытиё)
«Завидую, однако,
Но… каждому своё!»...
Читать далее»
Я никогда не нарушаю свое правило - не лезть в чужие отношения.
Но глаза у меня открыты... И мне жаль.
Как, впрочем, огромному количеству народа, который знает обоих.
Ребята собираются поженится осенью. Одна надежда, что до осени еще пара месяцев.
Невероятно светлая, яркая молодая девочка 23-х лет и мужчина за 30-ть... По мнению всех, кто хоть как-то с ним контактировал: "насквозь гнилой человек"...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад