План меню на завтра такой..
З-пару стаканчиков разных свежих ягод
О-гречка тушеная с шампиньонами и помидорками
П-хочется либо мороженое либо печенье..вопрос сколько можно съесть?
У-на ужин оставшуюся гречку и кусочек шоколадка
Ничего вроде бы не нарушила в меню??
План меню на завтра такой.. З-пару стаканчиков разных свежих ягод О-гречка тушеная с шампиньонами и помидорками П-хочется либо мороженое либо печенье..вопрос сколько можно съесть? У-на ужин оставшуюся гречку и кусочек шоколадка Ничего вроде бы не нарушила в меню??
Читать полностью
Обычно сладкое на ужин. А на а так получается 2 ужина у тебя прямо. Я бы перекусила 1 печенкой, а ужин уже мороженое, например.
Не знаю, по моему еды много получилось
Значит на ужин обед гречку с грибами..перекус несколько печенек ...и на ужин мороженое..так сойдёт???что то сладкого охота ....может кто нибудь посоветует что нибудь сладенькое на ужин вместо мороженого???или мороженое в перекус ...а на ужин какую нибудь вкуснятину )
Мороженое любое???хочется рожок из Макдака :-) а печенье ???какое можно и сколько ??я тут прочитала ..у многих..такие блюда со сладким..но я сладкое не особо что то люблю..просто хочется какой нибудь вкуснятинки ,но совсем чуть чуть )
А стала редактировать запись ..и телефон завис ..поэтому получилось ,что я опять на ужин гречку оставила :-) ..а хотела сказать,что тогда на обед гречку..а на ужин что нибудь сладенькое )
Любое мороженое, но в пределах разумного)))) в описании 3 шарика можно. Я часто ем рожок или стаканчик.
А на перекус у меня всегда 2 маленькие конфетки
Не знаю, по моему еды много получилось
Прочитай внимательно описание углеводного дня. Там обед и ужин это не одно и тоже
А на перекус у меня всегда 2 маленькие конфетки