когда полтора года назад решила сесть на Дюкана, прям вот раз и отказалась от всего, вообще никаких проблем, не тянуло ни на что запретное, никаких конфеток никаких тортиков и булок - все было строго по диете, и радовалась отвесам каждый день...вчера решила снова сесть, и первое что я сделала - наелась конфет шоколадных...мотивация - есть, желание есть, куда же сила воли делась...? Девченки подмогните, нужна моральная поддержка...
Читать далее»
Вес вечером в одежде 49.800 кг.
Утром тренировалась дома, вечером прогулка около 2 км.
Рацион:
Да, потом ещё чипсов съела, эстрелла с укропом, примерно 1/3 пачки, но забыла их посчитать.
С ними около 2200 наверное вышло.
«Что нового в саду?» – спросили Катю.
«У нас сегодня новый воспитатель»
«А как зовут!» – готовы Катю слушать.
«Ириной Тигровной!» -- ответила Катюша.
В недоумении, за стол сажают кушать.
«Закусишь яблочком?» «Нет, мне большую грушу!»
«Когда покушаешь, уж не сочти за труд --
Ирину Тигровну – как правильно зовут?»
Лишь грушу скушала, ответила довольной –
«Я вспомнила, зовут Ириной Львовной!»
Девочки, всем привет!!!
Настроение сегодня ниже нуля А было столько планов на сегодня... эххххх
Меню на сегодня:
З - черешня, абрисос, нектарин, кофе
О - домашний хлеб со свекольной икрой, пирожок с капустой
П - чай с конфеткой
У - не знаю что буду, но с шоколадкой
Всем хорошего настроения и отвесов
Гуляли
Цель прогулки Центральный выставочный зал МАНЕЖ, выставка «Современные русские художники — участники Венецианской биеннале. Избранное».
Выставка разочаровала... Вот оно современное искусство, оно мне не по душе!
Мне хочется видеть мастерство художника, труд и талант, а я вижу какие то ИНСТАЛЯЦИИ (ругательное слово то какое)
Вот немного фото с выставки:
Это движущийся, живой объект, сидят люди и покачиваются под музыку.(мне кажется что, под балдахинами они в телефоны играют)))...
Читать далее»
Отвес 0,8кг
Съела за день 5 персиков, пила кофе со стевией, Вечером занималась.
Я, лично, ровно в половину меньше по времени сделаю.
Нужно смотреть реально на вещи.
В моем случае.;-)
Я в свои почти 40 лет пришла к неутешительному выводу. Выгляжу я... мягко скажем... не очень. Дом мой запущен. Да и здоровье расшатано. Ну да не беда. Начинаю в корне менять свои привычки и взгляды на жизнь. И начинаю прям сегодня. Не дожидаясь ни понедельника, ни первого числа, ни нового года)
Поехали.
Сегодня я решила провести детокс диету для очищения кишечника. Буду питаться исключительно яблоками и кефиром... Надеюсь не взлечу вместе с белым другом . Вес на сегодняшнее утро составляет 96,5 кг...
Читать далее»
На вкус как настоящий, ни за что не скажешь, что он приготовлен без муки, сахара и масла.
Ингредиенты: (получается довольно большой и высокий торт)
Для коржей:
сухое молоко 26% - 60 гр.;
белки яичные - 4 шт.;
желтки яичные - 4 шт.;
крахмал кукурузный - 1 ст.ложка;
отруби овсяные молотые - 40 гр.;
отруби пшеничные молотые - 20 гр.;
кефир обезжиренный - 150 мл.;
мед - 20 гр.;
сахзам - по вкусу (у меня стевия 5 табл.)
ванилин
соль щепотка
разрыхлитель - 2 ч.л...
Читать далее»
День шестой
Завтрак 2 яйца и 1/2 апельсина
Обед апельсины
Ужин куриное филе отварное и салат из огурцов, томатов, лука зеленого с солью без заправки
Отвес - 700 гр
Не выдерживаю - плачу, срываюсь на своих маленьких детей. Так есть хотела, что чуть не сорвалась.
И съела две десертные ложки риса отварного с маслом и медом когда кормила своего сына, ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ БЫЛО!!!
Но я продолжу диету, не буду начинать ее снова...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад