Estudio espаnol... (диетс против надстрочной тильды )
Уже даже успела сходить на открытый урок в центр Adelante.
Пока занимаюсь по видео-урокам полиглота и по всяким полезным приложениям.
С сентября думаю начать курс в центре.
Привет, красотки!!!
Вчерашний день прошёл плодотворно, все переделала
Только вечером было нарушение муж соблазнил бокалом моего любимого вина. Девочки, кто пил вчера, я была с вами
Посидели мы отлично, поэтому я не расстраиваюсь и даже не думаю об этом как о нарушении)
Спорта не было никакого, после дом дел ничего не хотелось)))
А утром меня порадовал отвес за 4 дня- 1,4 кг объемы не замеряла, сегодня замерю!
Сегодня белки-белочки
Завтрак- арбуз, нектарин...
Читать далее»
Сегодня заметила что имт- просто избыточный вес, это значит Прощай ожирение! )) Блин..конечно избыточный вес это плохо НО это считаю промежуточным успехом всёж))) -8,5 кэгэ пока, но это ведь только начало)) и это мой первый опыт в похудении ( надеюсь он же и последний и больше в таком количестве не пригодится))) Прощайте депреснякиии...жизнь то прекрасна!)))) Начинаю любить себя как раньше, а то в последнее время с этим проблемки были)) Верю в себя и в свои силы))) Девулички! Мы умницы...
Читать далее»
всем привет) сегодня второй белковый))
на завтрак была четверть арбуза. Потом сходила в магазин и все таки кцпиоа морковь корейскую))в первый раз готовила суп ))приготовила глроховый на завтра и курицу на сегодня)курица мне уажется вышла не очень то низкокалорийная, хоть и на оливковом готовила, добавила соевый соус и чеснок, специи там разные) решила со всем японским ее опробовать на вкус)
Про отвес за цикл думаю говорить не буду, потомлю до конца второго)
предлагают туфли заказать, цена очень смешная, материал силикон вот я не знаю стоит ли? удобно ли в них будет? под что обувать такие туфли? в общем нравятся вам или нет? какие бы вы выбрали цветом? спасибо)))
1
2
3
Мы с сестрой гуляли на свадьбе, все такие красивые, с причесонами, берег моря, красота, мы фоткаемся... и тут откуда не возьмись появляется мой тренер и... не понимаю как, мы оказываемся в его спорклубе, и что вы думаете, я изменяю мужу мать моя родная, такого в жизни представить не могла, чтобы я, да с чужим мужиком...
В общем приезжаю я домой, и понимаю что все...
Читать далее»
Всем здравствуйте. День сегодня у меня сонный, ооочень хочу спать, так как уснула только в 4 утра, а встать пришлось в 10
Вчерашний углеводный день прошел с нарушением в виде пива в обед. Собственно в обед был съеден и ужин, поэтому есть больше не хотелось да я и не стала.
Про отвес.: Весы сегодня мне показали тот же вес, что и вчера. Но я не расстроилась. После нарушения спасибо, что хоть без привеса.
Про спорт.: Спорт вчера был разделен на 2 этапа: утром поездка на велосипед 1 час...
Читать далее»
Приехали мужа родители вместе с сестрой. Муж уехал за цветами. Вдруг сестре раздается звонок на мобильный мол курьер, доставка шариков на праздник и спрашивают адрес. Я без задней мысли сказала, подумала мало ли кто с их стороны захотел сделать сюрприз.
Новоиспеченные свекровь со свекром, с моим сыном, и сестрой мужа поехали уже на дачу, мы в ЗАГС.
Расписались, напились шампанского с шоколадкой. Вдруг раздается звонок мужу на мобильный от его мамы...
Читать далее»
Привет всем! Возьму еще 5-10 человек в свой клуб!
Ссылочка на Клуб https://www.diets.ru/club/1638116/
Я худею на подсчете калорий и относительно правильном питании))) Что это значит? И почему относительно?
В моем понимании питание должно быть комфортным, я не сторонница диет впринципе. Я стараюсь питаться максимально правильно, но если возникает ситуация, что мне чего-то очень хочется, я просто вписываю это в свой дневной калораж и все. Без всяких зазрений совести...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад