Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

27-28

Приветик красоточки-милашечки!!!
Сегодня вся в делах была целый день, поэтому поздно пишу отчетик. А завтра будет очень занято на работе, поэтому пишу все в одном.
07/24/16 углеводы
Завтрак- черешня
Обед-гречка, овощной салат
Ужин- не захотела я гречку, была мороженка и полоска шоколада

Из спорта- прогулка всего 3 мили получилась, планка и обруч 40 мин.
07/25/16 витамины
Завтрак- 2 банана
Обед- овощи тушеные и орешки миндаль
Полдник- мандарины
Ужин- запеченые яблоки с изюмом, орехами и корицей

Завтра понедельник, а это значит, что начинаю Лесли 2 мили. Ещё будет прогулка 5 миль, планка, обруч 40 мин и пресс)
А во вторник- мой первый водный. Возьму литр кефира, на всякий случай

Девочки-красавицы, всем отличной недели, хорошего настроения и удачи!!! Целую вас и обнимаю

Рейтинг: +7

alenochka1990

25 июля 2016 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1643237/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">27-28</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1643237/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/24/48/3007108_40812-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик красоточки-милашечки!!!<br>Сегодня вся в делах была целый день, поэтому поздно пишу отчетик. А завтра будет очень занято на работе, поэтому пишу все в одном.<br>07/24/16 углеводы<br>Завтрак- черешня<br>Обед-гречка, овощной салат<br>Ужин- не захотела я гречку, была мороженка и полоска шоколада...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1643237/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1643237/
              ]27-28[/url][/b][/size]
              Приветик красоточки-милашечки!!! Сегодня вся в делах была целый день, поэтому поздно пишу отчетик. А завтра будет очень занято на работе, поэтому пишу все в одном. 07/24/16 углеводы Завтрак- черешня Обед-гречка, овощной салат Ужин- не захотела я гречку, была мороженка и полоска шоколада Из спорта- прогулка всего 3 мили получилась, планка и обруч 40 мин. 07/25/16 витамины... [b][url=https://www.diets.ru/post/1643237/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Комментарии:

Оливия Коноплева

25 июля 2016 года

alenochka1990 пишет:
Из спорта- прогулка всего 3 мили получилась, планка и обруч 40 мин

Умничка

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

25 июля 2016 года

↑ Ответить

Оливия Коноплева

25 июля 2016 года

Вот у меня каникулы, нет же встала в пять утра

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

25 июля 2016 года

Ну ты даёшь! Не спится тебе)))

↑ Ответить

Lissen

25 июля 2016 года

Ну....ты то же моя хорошая гречку то и не захотела на ужин,впрочем,как и я,только я шречку лупанула в 6 вечера с помидоркой,хоть и вкусная была,а чувствую,что-то организму не хватает и у него просыпается не голод,а наш любимый аппетит,и в 19:30 полоска шоколада с чаем меня наситигла,вот как я не хотела гречу,вот и не нужно было)))

В общем с зарядкой ты умничка.
Менюшка хорошая

.
У нас даже и сегодня менюшки чем-то похожи)))

А прикинь с 25сентября как у всех будут в один день белки)))и т.д.)))и все почти одинаково))))

Давай милая держись и вперед и с песней)))
Водный-на кефире,вот и умничка моя

И будет тебе после него офигенный отвесище))))
Только вперед милая

↑ Ответить

Lissen

25 июля 2016 года

Коменты опять не добавляются)((((

↑ Ответить

Оливия Коноплева

25 июля 2016 года

Да я смотрю у тебя аж двоятся

↑ Ответить

Lissen

25 июля 2016 года

Ну видишь как клева,я и туда и сюда,в общем везде)))

↑ Ответить

Оливия Коноплева

25 июля 2016 года

Фигара тут, Фигара там

С песней по-жизни

↑ Ответить

Lissen

25 июля 2016 года

.
У нас даже и сегодня менюшки чем-то похожи)))

А прикинь с 25сентября как у всех будут в один день белки)))и т.д.)))и все почти одинаково₩

)))

Давай милая держись и вперед и с песней)))
Водный-на кефире,вот и умничка моя

И будет тебе после него офигенный отвесище))))
Только вперед милая

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

25 июля 2016 года

Lissen пишет:
ты то же моя хорошая гречку то и не захотела на ужин

я ее, если честно, не очень люблю, до приезда в Америку не ела и от запаха было плохо. А здесь уже по-немногу ем)))

Lissen пишет:
У нас даже и сегодня менюшки чем-то похожи)))

А прикинь с 25сентября как у всех будут в один день белки)))и т.д.)))и все почти одинаково

будет весело

Спасибо большое

↑ Ответить

Оливия Коноплева

25 июля 2016 года

Только что на сайт еле зашла, какие-то работы типо

Ответить

Lissen

25 июля 2016 года

Ну вот и у меня видишь,аж задвоились)))

↑ Ответить

shanno4ka

25 июля 2016 года

alenochka1990 пишет:
3 мили получилась, планка и обруч 40 мин

Это ж тем не менее не плохо

Давай вступай в спорт клуб

Я тебе приглашение отправила

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

25 июля 2016 года

уже

↑ Ответить

IraItik

25 июля 2016 года

Какая же ты умничка со спортом! Просто класс!
Пошла делать отжимания!

Менюшка очень вкусненькая!
А когда взвешиватся будешь?

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

25 июля 2016 года

Спасибо, Ириша))) Умничка, спорт-это хорошо

Взвешиваться буду в среду, после водного

↑ Ответить

IraItik

25 июля 2016 года

Согласна, после спорта себя другим человеком чувствуешь.
Хм... водный! Это интересненько! Буду ждать с нетерпением!

↑ Ответить

alenochka1990

(автор поста)

26 июля 2016 года

он уже наступил))) долгожданный водный

↑ Ответить

IraItik

26 июля 2016 года

Завтра расскажешь чем законился

↑ Ответить

alenochka1990

(автор поста)

26 июля 2016 года

обязательно, завтра уже отчет напишу наконец-то

↑ Ответить

Морела

26 июля 2016 года

Умница. А то, что гречку не захотела это не беда, надо иногда баловать себя.

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

26 июля 2016 года

Морела пишет:
надо иногда баловать себя

согласна, главное, не нарушая

↑ Ответить

Морела

26 июля 2016 года

Это точно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)