Дневники

	17 день. Белок.	15 июля 2016 года
	Морела в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня. У нас сегодня жарища невероятная. Сходила с утра до магазина, чуть с ума не сошла. Вчерашний витаминный день унес с собой еще 400 гр и это не может не радовать. Вес 75,2 общий отвес 4,8 кг. В следующий раз взвешусь опять после витаминного.
По меню вчерашнего дня нарушений не было. Вчера впервые за несколько дней мне захотелось поужинать. На ужин был тазик салата.
Спорта вчера не было и сегодня скорее всего то же, жара.
Меню сегодня следующее
Завтрак Нектарины+кофе... Читать далее»

	Морела в 90-дневная диета раздельного питания
	15 июля 2016 года

+7 | Комментарии (12)

	День второй	15 июля 2016 года
	Шпулена в Диета "-60" Екатерины Миримановой

С утра случился небольшой привес в сто грамм, но, правда, большая вероятность отека, потому разбудил меня аллергический приступ, ах, это лето.
Идем дальше. Менюшка сегодня та же- на обед плов, на ужин два карасика.
У нас сегодня очень жарко, что способствует диете. Вместо спорта меня ждут сегодня огородные развлечения😃

	Шпулена в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	15 июля 2016 года

+5 | Комментарии (2)

	Как защититься от угроз? Или маньяк на пороге.	15 июля 2016 года
	ЛедиШульская

Дня доброго!
У нас день начался не по доброму
Нужен совет знающих людей, может опыт у кого есть.
История такова: Мы продали в марте месяце комнату в коммунальной квартире соседке (она давно хотела, ей осталось выкупить еще одну и квартира вся ее). Сама соседка там не живет, все под сдачу (самый центр СПб.) до метро пол минуты, до Невского пр. 5 мин.
Естественно договор, деньги через ячейку, все было в порядке. Все документы на собственность уже у нее, и сдавать она стала даже раньше гос... Читать далее»

	ЛедиШульская
	15 июля 2016 года

+72 | Комментарии (37)

14-15 июля, ЧБ	15 июля 2016 года
Жизнь_без_сахара в Диета доктора Дюкана

14 июля
Завтрак: панкейки(норма ОО, бездоповое какао) мягкий творожок(0,2%) с сиропом ЧМ "черешня"
Перекус: ширатаки с соусом(один ДОП)
Обед: блины из печени, 100гр творога 0,5%
Перекус: "малиновый" йогурт(кефир, ксантан, 1ч.л семян чиа, аромик "малина". с/з)
Ужин: стейк лосося из духовки+немного укропа
В течении дня: магний В6, витамол
15 июля
Завтрак: панкейки на изоляте и бездоповом какао с нормой семен льна, обезжиренный мягкий творожок... Читать далее»

Жизнь_без_сахара в Диета доктора Дюкана
15 июля 2016 года

0 | Комментарии (0)

5/90 возвращение, белок	15 июля 2016 года
cv242006 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, привет, девочки!
Во общем вчера все витаминами перенесли хорошо, рада за всех и за себя! Вчера перед сном долго думала, что же буду кушать сегодня, планы были огромные и вкусные, а сегодня мне ничего не захотелось)
Спорт опять 30 минут зарядка, кстати у меня талия стала тоньше на 4 см, что очень радует, а то у меня ее вообще небыли, квадрат на тонких ножках), теперь немного прорисовывается фигура)
Сегодня я не взвешивалась, буду вешаться после белковых дней... Читать далее»

cv242006 в 90-дневная диета раздельного питания
15 июля 2016 года

+8 | Комментарии (39)

13 июля, БО	15 июля 2016 года
Жизнь_без_сахара

Завтрак: блинный пирог с капустой(1 ДОП), мягкий обезжиренный творожок
Перекус: лепёшки из ОО(норма ОО+1/2 нормы РО), творог, помидор, зелень
Обед: куриное суфле+ 2 запечённых баклажана+1запечённый помидор+1/2 нормы масла)
Перекус: кефир, 1/2 нормы семян льна)
Ужин: обычный творог, немного мягкого, стручковая фасоль, яйцо
В течении дня - Магний В6

Жизнь_без_сахара
15 июля 2016 года

0 | Комментарии (0)

	Хотелось аж до скрипа в зубах. Слюни текли. Отвела душу.	15 июля 2016 года
	Дракон синий

Вкусно до чертиков! Йогурт брала обезжиренный. Капусту не добавляла. И вместо говядины куриное филе, которого хватила на три шаурмы. Вместо перца чили, брала острый соус.
Вместо питы, лаваш.
Малому лук не понравился, а так сказал вкуснотень.
А мне и лук зашел и острота.
Отвела душу на месяц.

	Дракон синий
	15 июля 2016 года

+6 | Комментарии (4)

	Картошечка и кабачки в микроволновке ммм..	15 июля 2016 года
	Хомкин

Картошечка и кабачки в микроволновке ммм..

Овощной день "Шести лепестков" поставил в тупик(не могу есть невкусную еду...остаюсь голодной...)
на завтрак разрешена картошка и я решила поэкспериментировать:
3 картошки(у меня молодой) хорошенько вымыла и разрезала пополам и немного покромсала внутри чтобы специи попали как можно глубже в картофелину, тоже самое сделала с двумя молодыми кабачками, далее добавила измельченный чеснок и посыпала всю эту прелесть приправой для овощных салатов
получилась вот такая красивая заготовочка... Читать далее»

2 фотографии

	Хомкин
	15 июля 2016 года

+12 | Комментарии (2)

	Готовим полезный попкорн.	15 июля 2016 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Сегодня делала детям попкорн, они его очень любят.
А вы знаете, что попкорн очень полезен, только готовить его нужно правильно, без масла и сахара..
Попкорн богат клетчаткой, помогает процессу пищеварения и понижает уровень сахара в крови.
Не знаю правда или нет но встречала в интернете такую фразу, что Мадонна утверждает, что благодаря попкорну пришла в форму после рождения ребёнка, не правда наверное... Но не важно, готовим правильный попкорн и стройнеем дальше..

1 видеоролик

	Katarinaotress
	15 июля 2016 года

+20 | Комментарии (5)

	Теория Дарвина	15 июля 2016 года
	Владимир Шебзухов

Серьёзный брат у Насти, Вася.
Делился знаниями с Настей.
Решил затронуть тему с ней –
«Происхождение людей»
Едва родители ушли,
Отнюдь, не заскучали дети…
«Все человеки на планете –
От обезьян произошли!
Но разные есть обезьяны.
Висеть, лишь умным на ветвях!
Чтоб все на свете звери знали,
Что только им не ведам страх!»
Глаза у Настеньки горели.
Хоть Васю слушала не раз,
Но в этой теме, в самом деле,
Таинственно звучал рассказ…... Читать далее»