Добрейшего воскресения! Вчера был крахмальный-провальный
З:банан+кофе
О:Картофель тушеный с грибами и овощами+салат из свежих овощей
У: тот-же картофель + помидор
Перекусы: чай облепиховый, чай с курагой, семечки.
По итогу отвеса нет и это я встала в 9 утра, если бы взвешивание было в рабочий день в 6 однозначно был бы плюс.
Ну ничего, зато я хотела на угли заказать пиццу овощную-теперь буду гречку есть
Всем хорошо провести остатки выходных!
Доброго здравия!
Все уже в курсе новостей. Их за последние дни много и приятных нет.
Но жизнь идёт, хоть и настроение не радостное. Ощущение бессилия от того какие зверства происходят. Видимо наш мир нельзя назвать цивилизованным... А ведь было время и я наивно полагала, что дети моего поколения будут жить в спокойное время...
Нельзя раскисать. Надо идти дальше. Не хотела ничего писать на эту тему, но в душе сидит, надо проговорить, хотя бы так.
По теме сайта все по плану...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поворенок. ру.
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. комбинация продуктов должна быть приятной для поедания без добавления масла и других соусов. Пряный вкус стебля фенхеля в комбинации с сельдереем черешковым является отличным перекусом в любое время суток. Можно есть в любом количестве и в любое время года. Подходит для большинства диет. Быстро, вкусно и полезно...
Читать далее»
Магнитная буря23 и 24 марта 2024 года:
МОСКВА, 23 мар - РИА Новости. Крупная вспышка произошла на Солнце, по некоторым данным, их могло быть две, есть высокий риск возникновения магнитных бурь на Земле, сообщили РИА Новости в лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.
"Вспышка высшего балла X, первая в текущем месяце, зарегистрирована на Солнце сегодня ранним утром по московскому времени. Событие началось в 5 утра...
Читать далее»
Странное чувство.
Я когда то - а именно 2 года назад находилась в осаде города Мариуполя. Я там просто жила. А тут началось СВО.
Я уже пережила эмоционально ту трагедию. Наверно потому что меньше об этом рассказываю.
Да и антидепрессанты всё таки помогли справиться с ситуацией. Это ПА. Вроде недавно был близкий приступ. Но осознанно как то понимаешь это и вроде бы контролируешь.
И вот сейчас видишь как происходят страшные события...
Читать далее»
Всём привет, сегодня 93.1, - 500гр
Вчера ела фрукты, а на обед салат из овощей.
Девочки, сегодня с утра у меня камень из почки пошёл, в больнице была, сделали обезболивающие и отправили домой "рожать" камень. Это такая дикая боль.. Вообщем, у меня схватки, я сегодня " Рожаю"...
Вес 89.6))))
Ура!!! Увидела 8 вначале))))
Всем результата желаю и хорошего)))
Так и питаюсь на 1500 калорий иногда побольше...
Очень сильно хочется масла сливочного)))
И ем от души это масло)))
Очень мяса охота... и ем от души)))
Вчера шашлык и кекс с маслом)))
Сегодня рыба и картошка жаренная
Завтра сварю говядину вот и будет ужин...
Салат не считается)))
Ораза почти половина... не сложно когда занимаешься делами, но когда сна нехватает и дела не особо хочется делать...
Читать далее»
Как я реагирую на недосып и плохие новости. Я ем.
В пятницу вечером слопала все печенье. Утром встала вся отекшая, я прямо физически почувствовала этот отек.
Мысли. Мысли разные. Гневные и злые.
Надо заземлиться - коврик, резинки и даже вытащу гантели.
Купила билет на следующую неделю в музей архитектуры. Давно хотела сходить, а тут решила не откладывать. Захотелось пойти одной, без какой-либо компании. Расчехлю швейную машинку и сошью наконец Насте платье к ее колготкам с лисятами...
Читать далее»
Доброе выходное! Итак пролетели еще 2 дня : голодный витаминный на смузи и бонском супе унес всего 100гр.- но я от этого подлого денечка ничего другого и не ожидала, хотя я даже не нарушала в него ничего.
Вчера же был белковый-мой король!
З: банан+кофе
О отварная курица+овощи(брала еще бульон с хлебцем но не влезло)
У: думала морепродуктами закинуться-но не пошли, жарила стейки мужу свинячьи-воровала куски. +кефир.
Несмотря на такой царский ужин -1кг...
Читать далее»
Доброй всем субботы! Отличный день: утро без будильника, муж накормлен оладьями из зелёной гречки, кофий себе в постель подала, душ и никакой спешки! Лепота! И встала не поздно, что радует. А то вечно утро выходных пропадает бездарно, тупо заспано. Сегодняшним утром я довольна.
Теперь фото стеллажа для рассады ( он же может быть использован над микроволновкой). Собрала легко и быстро, на окошко встал прекрасно, свет не загораживает, выглядит красиво, стоит терпимо, устойчив. Хорошее приобретение...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
4 часа назад