Всем привет.
творожный день неожиданно удивил, неприятно удивил +100..обидно...
Наконец то я торвалась и съела арбуз, очень вкусный краснодарский арбуз! настроение улучшилось, а завтра хронопитание надеюсь разберусь что с чем и когда есть.
рацион на сегодня:
Здравствуйте, красоточки!
У вас уже вечер, а я только недавно пообедала
Вчерашний вечер прошел шикарно Посидели с подружкой хорошо, никаких нарушений с моей стороны Прошла около 9 миль, дома еще планку сделала и поотжималась)
Сегодня из еды
Завтрак 2 яблочка небольших
Обед- овощи замороженные из упаковки потушила, рис с кабачками.
Ужин- кабачковая икра с картошечкой)
Спорта толком не будет, прогуляюсь 4 мили, планка и все...
Читать далее»
Не уверена, успею ли я написать завтра во всей этой суете...
Итак, в командировку улетаю завтра. Вещи собраны почти все, завтра видеоконференция с руководством и работа до обеда. Вылет вечером.
Питер встретит прохладными 21-22 градуса. Небольшими дождями. И работой почти с самого самолета.
Многое не успела сделать. Зато джинсы все-таки купила. 29-го размера. Поняла, что мне как раз 30-ый, просто у моих хороший стрейч ))
Первые сутки в командировке - водный день...
Читать далее»
... Это я просто к тому, что в последнее время у нас очень много записей о нем... Кто-то побывал, кто-то собирается... Ну и, конечно же, моих "полуземлячек"- петербурженок
Всем, Привет, красавицы-стройняшки!!!
Обещанное... И, как видите, достаточно быстро ... Рассказывать "особо нечего" ... Во-первых... Так и не встретилась ни с кем из "наших" Хоть и выкладывала запись заранее=https://www.diets.ru/post/1623931/
Хотя, всё-таки...
Читать далее»
Привет )
Вчера села на ДД
Первый день атаки унес с собой 1,7
Второй день тоже прошел легко и сытно
Все мои отчеты, рецепты, и контроль наверно самой себя в моем клубе (сейчас ссылку пришлю)
Добро пожаловать
www.diets.ru/club/1641190
Доброго всем вечерочка замоталась, конец квартала, до 20-го много чего надо сделать и проплатить, думала вообще не отчитываться, а потом почитала Вас и тоже решила
Вчера был выходной, спасибо девоньки, с утра подбодрили меня, мне это было приятно В обед смоталась посдавала отчёты (это у меня выходные ) а после ломанулись на озеро
Попросила для истории Серёгу сфоткать меня
Фотограф от бога, я ему объяснила как надо ИИИИИИИИ...
Ву а ля, тут я постройнее буду...
Читать далее»
Хронобиология ссылается на ферментативные и гормональные секреции организма человека, вариации или проявления которых неизбежно управляются возбуждающими сигналами, зависящими от рабочего графика, освещенности, времени суток, сонливости, жары или холода, голода или ощущения сытости...
Читать далее»
Или мужечке любимому подарок сделать? ( неавно ищу в холодильнике валерианку )
Если кому плохо видно - чпокните на картинку
Ночью проснулись от чудовищного грохота. Казалось, стихия библейских масштабов.
Гром грохотал так, что дрожали стены. Во дворе упал старый клен.
Дождь унял истеричную жару, и теперь хоть можно жить и дышать.
Привес упрямо сохраняется.
+1, но не +2. КД через 2 дня.
На завтрак сделала легкий салат, выпила 2 кофе с молоком.
Потом творог с огурчиком и ряженка.
Через неделю подводить итог за месяц. Надеюсь, что все будет на пару кг меньше, чем в июне.
Сегодня опубликовали результаты конкурса Макфа.
В кулинарном конкурсе я заняла 3-е место, за рецепт Розы из макарон
Призы такие:
и за активное участие, более 5-ти рецептов в подарок кухонные весы
В конкурсе "Я и Макфа" за эту работу "Встречаем лето вместе с Макфа":
приз барбекю-чемодан FORESTER
Я безумно рада этим призам хотя метила на мультиварку очень хотелось подарить ее своей маме...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад