Дневник за 1 августа.

Всем приветик!

Решила начать жить по плану с 1 августа.. О планах на август и об отчете за июль у меня отдельная темка..https://www.diets.ru/post/1645082/

повторяться не буду, там стоит пункт - вести дневник каждый день, черкнула на бумажке основное за день теперь переношу..

С сегодняшнего дня начала вставать в 4-30, жесть была, потому что легла в 0-30, спала 4 часа, сделала тибетскую гимнастику и окончательно проснулась..

Позанималась каналом, отвечала на комментарии- это отнимает 2-2,5 часа, приготовила завтрак, занималась языками. Сняли очередной ролик.

Ах, да, сегодня у меня самый маленький вес за последние 20 лет - 74,5 кг.

Но целый день дождь и я опять не хожу..

Но начало по воплощению моего плана положено..

Легла пока не до 22, но уже до 24 хотя бы..