У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	Путь к стройности 2-я неделя	22 июля 2016 года
	boya-sv

Итак, итоги первой недели -1,6 кг. Шагаем дальше
22.07.2016 День 1-й, вес 95,9 кг
7 30 - вода
8 00 - чай зел, шоколад 6 г
8 30 - суп гречневый с говядиной, хлеб - 300 г
Перекус слива, персик
12 30 - перец фаршированный 200 г
персик
15 30 - мойва паровая, морская капуста
18 30 - творог с персиком 200 г
Вода 2 л
Так, сорвалась я со своего правильного питания. Уезжала к родителям, а там... Сегодня уже дома, теперь опять в строй. (30.07.2016)
Никак я не стану в строй... Читать далее»

	boya-sv
	22 июля 2016 года

+2 | Комментарии (6)

	22/90 Крахмал	22 июля 2016 года
	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания

Думаю на обед сварить борщ. (картофель, морковь, свекла, капуста, лук, помидоры) Может что то ещё можно добавить? Понятно, что без зажарки, мяса и бобовых. Или крахмальные продукты можно смешивать?

	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2016 года

+7 | Комментарии (60)

	24 день. Витаминчики	22 июля 2016 года
	Морела в 90-дневная диета раздельного питания

Всем здравствуйте. Сегодня витаминчики .
Ох и полюбила я их прежде всего за отвесы стабильные и регулярные, а еще за ту легкость которую они дарят
.
Вчерашний день в питании прошел без нарушений, и даже поход в магдик не сломил меня
Со спортом вчера не срослось весь вечер бегала по делам, домой вернулась только бы упасть в кровать .
Меню на сегодня
Завтрак банан
Далее помидоры, огурцы, нектарины, сливы, орехи... Читать далее»

	Морела в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2016 года

+8 | Комментарии (24)

	12/90 - витаминный	22 июля 2016 года
	IraItik в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, всем доброго утра!
У меня сегодня весы сошли с ума, остановились на 96.3, то есть -700 гр (где там смайл с прыжками до небес?!).
И это после 250 гр пламбира в 16:30, правда после этого была полосочка шеколадки и все!
Часикам к 21 проголодалась, но так как ушла спать, так все ок.
А до этого... Читать далее»

	IraItik в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2016 года

+10 | Комментарии (17)

	Девочки:-)	22 июля 2016 года
	ehuk050514 в 90-дневная диета раздельного питания

девочки, завтра белковый день..что то рыба и мясо уже надоело..завтра хочу молочки..можно сочетать кефир и омлет??например на завтрак выпить стакан кефира и сделать омлет с овощами(помидоры, перец) а на ужин тоже самое только 1/2 обеда )?

	ehuk050514 в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2016 года

+8 | Комментарии (7)

	Марафон минус 60 - день 4	22 июля 2016 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Доброе утро!
Сегодня пятница)))
Поскольку прошло всего 3 дня с момента нашего Марафона, подвести промежуточные итоги можно по желанию!!!

1 фотография

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	22 июля 2016 года

+15 | Комментарии (114)

	Витамин D-2	22 июля 2016 года
	lena lenina

Всем британцам рекомендовали принимать витамин D
Рыбий жир в капсулах как раз содержит витамин D
Витамин D необходимо принимать всем в осенние и зимние месяцы. Такова рекомендация врачей Англии и Уэльса, сделанная на основании заказанного правительством отчета.
Поскольку рекомендованная в отчете доза составляет 10 мг в день, медики полагают, что получить необходимое количество только из пищи и ультрафиолетовых лучей практически невозможно, особенно с учетом нехватки солнечного света... Читать далее»

	lena lenina
	22 июля 2016 года

+11 | Комментарии (0)

	12/90 витамины	22 июля 2016 года
	ehuk050514 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девочки! Обещала я не вставать на весы каждый день, но не удержалась Седня и встала..после углей + 200..наверное пару морожных сыграли роль..но я не расстраиваюсь..сегодня витаминный..буду есть фрукты и овощи..орехов съем..так что все будет хорошо:-) завтра белок..хочется молочки..поэтому будет кефир..творог..всем хорошего дня и больших отвесов!!! а я работать..

	ehuk050514 в 90-дневная диета раздельного питания
	22 июля 2016 года

+6 | Комментарии (5)

	Утро 8	22 июля 2016 года
	Неженка14

Доброе утро всем! Отвеса нет, печально. Но не теряю надежды, взвешусь днем после сна. Сильных срывов в еде нет. Живу уже месяц без сладостей, без калбасы. Хлеб не Ем, сахар ограничен. Но вес не хочет снижаться. В любом случае, худею дальше считая калории! Всем хорошего дня!

	Неженка14
	22 июля 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	Тапасы из огурца с крабовым салатом. Испанские тапасы - маленькая закуска, буквально - на один укус. Просто, легко, красиво!	22 июля 2016 года
	Морячка-новичок

Тапасы из огурца с крабовым салатом. Испанские тапасы - маленькая закуска, буквально - на один укус. Просто, легко, красиво!

Кроме предлагаемой начинки можно наполнить огуречные стаканчики холодным гаспачо.
Большие, ровные огурцы аккуратно очистить от кожицы, нарезать поперек на 3-4 части, аккуратно удалить сердцевину с семечками таким образом, чтобы получалось донышко, установить получившиеся "стаканчики" на блюдо и наполнить крабовым салатом.
Для салата смешиваем вместе мелко порезанные крабовые палочки и варёное яйцо, консервированную кукурузу и майонез... Читать далее»

	Морячка-новичок
	22 июля 2016 года

+30 | Комментарии (7)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.